宝宝补锌:年龄不同方法不同

幽幽乐| 2015-07-22 17:10:00
阅读()

 

锌元素会影响宝宝的生长发育,因此很多家长担心宝宝缺锌,会带宝宝去做微量元素检查,但实际上这样的诊断并不准确,宝宝是否缺锌,需要由医生来综合判断。若是真的缺锌,又该如何给宝宝补锌呢?根据宝宝的年龄不同,具体的补锌方法也不一样。

 

婴儿期 (1~12个月)膳食

 

1、采用纯母乳喂养,则至少应喂养6个月。如果人工喂养,则应尽量采用铁强化奶粉,这类奶粉中已加入了一定量的铁,基本可以满足婴儿生长发育的需要。

 

2、婴儿自1个月起可在哺乳后加喂鲜果汁,因鲜果汁中含维生素C,可促使食物中铁的吸收率增加。4~5个月后可进少量水果泥。

 

3、自4~5个月起可加用米粉或面粉糊(有铁强化的米粉或面粉更好),每次15~20克,每天1~2次,其中也可每次加蛋黄1/2个或鱼泥10~15克。

 

4、7~8个月后可用粥或面条代替米粉或面粉糊,每次25~30克,每天2次。烹饪时还可加一些肉末、鱼泥或动物血及少量蔬菜(切碎)。上述这些动物性食物除了富含铁外,还含有氨基酸及脂肪等。它们都能促进同餐食物中铁的吸收。所以每次进餐均必须搭配一定数量的荤菜。

本文部分内容来源于网络,如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
分享到:
关键词: 宝宝补锌 补锌 缺锌
网友评论
网友评论文明上网理性发言,请遵守新闻评论服务协议