男性备孕前三个月补锌 成功几率更高

幽幽乐| 2015-04-17 04:10:00
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女性备孕前会提前吃叶酸,而男性需要戒烟戒酒。光做到这些还不够,如果男性本身精子质量差,或者想提高怀孕成功率,最好同时补锌

 

男性缺锌不利于备孕成功

 

男性若患锌缺乏症,将使性器官、第二性征发育以及先天后天肾精、阳气、元神受到不同程度的抑制,甚至失去充盈给养源。

 

据化验分析,成年男子过一次正常的性生活,耗损精液锌可达1.8毫克,相当于300多克瘦肉的锌储量。由上可知,成年男子一旦罹患锌缺乏症,男子汉的阳刚气概将难以尽情发挥。

 

现代医学认为,锌元素是人体中70多种合成酶的重要成分,并与200多种酶的活性有直接关联。特别是直接并广泛参与男性生殖过程多个环节的活动;维持和助长性功能,提高精子数量,参与睾酮的合成;充养生精上皮和精子的活力;参与人体任何蛋白质的化合。

 

临床实验表明:正常男性精液中的锌含量必须保持15-30毫克/100毫升的健康标准。如果低于这个标准极限,就意味着缺锌或失锌,从而造成锌缺乏症。

 

男性备孕前三个月补锌 成功几率更高

 

对于需要备孕的男性,建议孕前三个月应补充足够量的锌。营养学研究显示,含锌高的食物有牡蛎、鸡肉、鸡蛋、花生仁、牛肉等;如果是缺锌的男性,最好是服用一些锌剂来补充,如育之缘片,能使精子的状态得到改善,提高精子质量。

 

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关键词: 备孕 怀孕 补锌
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