夏季最适合宝宝的补锌食谱

luzi| 2011-06-16 15:23:53
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  宝宝的成长离不开各种微量元素,给宝宝补锌应该谨遵“食补为主,药补为辅”的原则。该怎样给宝宝补锌呢?最好途径就是给宝宝制作美味的食物,给你提供的这些补锌食谱,相信会对你有所帮助的。
  

 



  南瓜泥
  原料:南瓜一小块(约100克)
  作法:南瓜去皮,切成小丁;入锅蒸熟;将蒸熟的南瓜放入小碗里,用小勺压烂成泥即可。
  提示:南瓜务必蒸熟蒸烂,另也可用南瓜与小米一起煮南瓜小米粥。
  

 



  肉末卷心菜
  原料:卷心菜100克、洋葱1/2个,猪绞肉50克,葱、姜末、淀粉各少许
  制作:卷心菜洗净,用开水烫一下后切碎,洋葱洗净,切碎末、待用锅里放适量油,烧热后下入绞肉煸炒,然后加入葱姜末翻炒几下,加入水和切碎的洋葱,待煮软后再放入卷心菜,稍煮后用水淀粉色芡即可。
  

 



  蕃茄肝末
  原料:猪肝、蕃茄各200克,洋葱100克。
  制作:先将猪肝洗净、切碎;蕃茄用开水烫一下,去皮,切碎;洋葱剥去皮、洗净,切碎。把猪肝、洋葱同时放入锅里,加入水或肉汤煮;快熟时放入蕃茄末即可。
  
  婴儿缺锌,就会使含锌酶活力下降,造成宝宝的生长发育迟缓,食欲不振。当宝宝缺锌的时候,就通过食物补锌,多吃含锌食物。宝宝们的健康就需要父母们多操些心了。

 

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