夏季最适合宝宝的补锌食谱
2011-06-16 15:23:53
宝宝的成长离不开各种微量元素，给宝宝补锌应该谨遵“食补为主，药补为辅”的原则。该怎样给宝宝补锌呢？最好途径就是给宝宝制作美味的食物，给你提供的这些补锌食谱，相信会对你有所帮助的。
南瓜泥
原料：南瓜一小块（约100克）
作法：南瓜去皮，切成小丁；入锅蒸熟；将蒸熟的南瓜放入小碗里，用小勺压烂成泥即可。
提示：南瓜务必蒸熟蒸烂，另也可用南瓜与小米一起煮南瓜小米粥。
肉末卷心菜
原料：卷心菜100克、洋葱1/2个，猪绞肉50克，葱、姜末、淀粉各少许
制作：卷心菜洗净，用开水烫一下后切碎，洋葱洗净，切碎末、待用锅里放适量油，烧热后下入绞肉煸炒，然后加入葱姜末翻炒几下，加入水和切碎的洋葱，待煮软后再放入卷心菜，稍煮后用水淀粉色芡即可。
蕃茄肝末
原料：猪肝、蕃茄各200克，洋葱100克。
制作：先将猪肝洗净、切碎；蕃茄用开水烫一下，去皮，切碎；洋葱剥去皮、洗净，切碎。把猪肝、洋葱同时放入锅里，加入水或肉汤煮；快熟时放入蕃茄末即可。
婴儿缺锌，就会使含锌酶活力下降，造成宝宝的生长发育迟缓，食欲不振。当宝宝缺锌的时候，就通过食物补锌，多吃含锌食物。宝宝们的健康就需要父母们多操些心了。
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