儿童缺锌易致小儿厌食
2013-05-08 17:16:02
夏季来了，闷热的天气极大的降低了家里孩子的食欲，尤其是厌食的孩子，吃饭成了大难题。
厌食在小儿时期很常见，主要表现为呕吐、食欲不振、腹泻、便秘、腹胀、腹痛和便血等。厌食对于孩子的生长极为不利，如果持续时间较长，就会影响小儿身高、体重的正常增长、智力的发育、抵抗力下降等等。
小儿厌食是什么原因造成的呢？不良的饮食习惯、家中父母长辈强迫进食引起孩子的逆反心理、胃肠道或者消化道疾病、肝功能不全等等。最重要的原因还是缺乏微量元素锌！
可不要小看缺锌。锌是我们人体重要的微量元素，虽然含量甚微，但是作用不可忽视。缺锌，容易引起孩子味蕾萎缩，味觉出现障碍，吃什么都没味道，久而久之对于食物就没兴趣了，代谢失常变造成了厌食症。
儿童缺锌容易导致小儿厌食，因此补锌是解决厌食的首要途径。先让孩子到先带孩正规医院进行微量元素检测，看看是否缺锌。如果是缺锌导致的厌食，香酥的饼干口味，孩子比较爱吃。补锌效果也好，一般服用三天即可有所改善。此外还应该做到以下几点：
饮食要规律，定时进餐，保证饮食卫生；生活规律，睡眠充足，定时排便；营养要全面，多吃粗粮杂粮和水果蔬菜；节制零食和甜食，少喝饮料。
改善进食环境，使孩子能够集中精力去进食，并保持心情舒畅。
家长应该避免“追喂”等过分关注孩子进食的行为；当孩子故意拒食时，不能迁就，如一、两顿不吃，家长也不要担心，这说明孩子摄入的能量已经够了，到一定的时间孩子自然会要求进食;决不能以满足要求作为让孩子进食的条件。
加强体育锻炼，尤其是长跑、游泳等耗氧运动。
天气虽然炎热，但是家长们可以不必担心孩子厌食的问题，补锌可以有效改善小儿厌食，帮助孩子健康快乐地成长！
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