宝宝缺铁会变傻，怎么给宝宝补铁

小贴士：宝宝补铁够用就好

既然铁质对宝宝这么重要，是否多多益善？儿童营养专家说，即使补充更多的铁质，人体吸收的效率仍然有限，额外的铁质则会储存在铁蛋白(Ferritin)、肝脏中备用。所以，每天补充的铁量不宜过多。营养学家建议，半岁之前的婴儿每天从母乳中摄取0.3毫克的铁，而且自身对于铁有一定数量的储藏，可以应对他半岁之内生长所需的铁了。半岁以上到1岁的婴儿，在需要铁的数量上有所增加，同时每天还有一定的损失量，所以每天应该摄入10毫克的铁。但是这些铁并不能全部被婴儿吸收，大概只能吸收8%左右。根据这样的规律，1到10岁的孩子每天摄入的铁含量大概是12毫克左右。

通过以上了解，各位父母是不是知道了关于孩子缺铁的各种表现和症状了吧。在这里爱早教小编提醒各位父母，一旦发现孩子身体弱、头发黄、身体消瘦，那么很有可能是缺铁的表现，那么父母们赶紧给孩子补铁吧，缺铁对孩子的智力也会造成很大的发育影响，甚至对智力的影响是不可逆的。更多精彩文章推荐阅读：补铁吃菠菜?这2种蔬菜效果更好