激发女性脑力,关键是补铁

luzi| 2011-06-29 17:01:08
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  女人每个月的生理期会导致铁元素的历史,缺铁会影响女性的思考能力,造成对一些事物的反应迟钝。给女性补铁,能够有效的激发女性脑力,提升女性的记忆力和反应速度。
  

 



  铁除了在认知功能上扮演重要角色外,在免疫反应与温度调节上也是相当重要的。过去认为,当铁缺乏到引起贫血时才对人体有害。而此项研究让人们知道,在血红素浓度下降之前,铁的浓度便会对认知能力产生负面影响。
  
  美国宾夕法尼亚州立大学的研究人员对149位18—35岁的女性进行了—项基础认知测试以及其他如视觉记忆与检索等方面的测验。受试者被分为铁营养状况充足、缺铁但未贫血、贫血。
  
  在基础测验当中,正常女性和缺铁但未贫血的女性完成测试的时间没有明显差异,贫血女性的成绩则明显较差—不止成绩较差,完成测试的时间也较长。而且,贫血越严重,完成测验所需的时间就越长。不过,在补铁后,随着体内铁营养状况的改善,不管是测试的成绩还是完成测试的时间都有明显的进步。
  
  超负荷的脑力和压力都会造成女性身体状况大不如从前,大多数女性患上贫血都是因为缺铁。给女性补充足够的铁,才能激发女性脑力。女性脑力得到了提升,才能有更充足的精力迎接挑战。

 

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关键词: 补铁 缺铁 激发脑力
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