激发女性脑力，关键是补铁
2011-06-29 17:01:08
女人每个月的生理期会导致铁元素的历史，缺铁会影响女性的思考能力，造成对一些事物的反应迟钝。给女性补铁，能够有效的激发女性脑力，提升女性的记忆力和反应速度。
铁除了在认知功能上扮演重要角色外，在免疫反应与温度调节上也是相当重要的。过去认为，当铁缺乏到引起贫血时才对人体有害。而此项研究让人们知道，在血红素浓度下降之前，铁的浓度便会对认知能力产生负面影响。
美国宾夕法尼亚州立大学的研究人员对149位18—35岁的女性进行了—项基础认知测试以及其他如视觉记忆与检索等方面的测验。受试者被分为铁营养状况充足、缺铁但未贫血、贫血。
在基础测验当中，正常女性和缺铁但未贫血的女性完成测试的时间没有明显差异，贫血女性的成绩则明显较差—不止成绩较差，完成测试的时间也较长。而且，贫血越严重，完成测验所需的时间就越长。不过，在补铁后，随着体内铁营养状况的改善，不管是测试的成绩还是完成测试的时间都有明显的进步。
超负荷的脑力和压力都会造成女性身体状况大不如从前，大多数女性患上贫血都是因为缺铁。给女性补充足够的铁，才能激发女性脑力。女性脑力得到了提升，才能有更充足的精力迎接挑战。
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