儿童补铁食谱排行榜（一）
2011-06-21 15:08:59
你的孩子今天补铁了吗？食补是给儿童补铁的最佳方式，想要给宝宝快速补充铁元素，那就快来“吃”吧！这可是专门为你提供儿童的补铁食谱。在你为儿童缺铁吃什么而焦虑不安的时候，翻翻这些食谱，你就会知道该怎么做了。
麻花糊
配方：黑芝麻、花生仁(连衣)各若干，白糖15克。
制法：将芝麻、花生仁洗净，倒进锅里，炒熟，磨成粉末。每次各取15克，加入热开水120毫升至150毫升，调成糊状，再加入白糖调味即可。
用法：趁温食用。每日1剂，1次食完，可长期食用。
功用：润肠通便，养血补血。适用于缺铁性贫血。但出现腹泻者应停用。
参枣莲子粥
配方：党参15克，红枣20克，莲子30克，粳米或大米30克。
制法：将党参切成片。将洗干净的红枣去掉外壳。将莲子打碎。将粳米清洗干净，与党参、红枣、莲子一起放入锅中，加清水适量，煮至米烂熟即可。
用法：婴幼儿食粥及红枣。每日1剂，分2次食完，食至贫血痊愈。
功用：健脾益气，益血补虚。适用于缺铁性贫血，大细胞性贫血，病后体质虚弱者。
这只是其中的一部分儿童补铁食谱，想要了解更多的内容，既要记得继续关注小编为你推出的儿童补铁食谱排行榜喔！
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