儿童补铁食谱排行榜(一)

luzi| 2011-06-21 15:08:59
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  你的孩子今天补铁了吗?食补是给儿童补铁的最佳方式,想要给宝宝快速补充铁元素,那就快来“吃”吧!这可是专门为你提供儿童的补铁食谱。在你为儿童缺铁吃什么而焦虑不安的时候,翻翻这些食谱,你就会知道该怎么做了。
  

 



  麻花糊
  配方:黑芝麻、花生仁(连衣)各若干,白糖15克。
  
  制法:将芝麻、花生仁洗净,倒进锅里,炒熟,磨成粉末。每次各取15克,加入热开水120毫升至150毫升,调成糊状,再加入白糖调味即可。
  
  用法:趁温食用。每日1剂,1次食完,可长期食用。
  
  功用:润肠通便,养血补血。适用于缺铁性贫血。但出现腹泻者应停用。
  

 



  参枣莲子粥
  配方:党参15克,红枣20克,莲子30克,粳米或大米30克。
  
  制法:将党参切成片。将洗干净的红枣去掉外壳。将莲子打碎。将粳米清洗干净,与党参、红枣、莲子一起放入锅中,加清水适量,煮至米烂熟即可。
  
  用法:婴幼儿食粥及红枣。每日1剂,分2次食完,食至贫血痊愈。
  
  功用:健脾益气,益血补虚。适用于缺铁性贫血,大细胞性贫血,病后体质虚弱者。
  
  这只是其中的一部分儿童补铁食谱,想要了解更多的内容,既要记得继续关注小编为你推出的儿童补铁食谱排行榜喔!

 

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