女人专属的补硒食谱推荐

　　硒是可以帮助女人返老还童的惊喜喔！硒在促进皮肤新陈代谢和预防皱纹的方面，有着你想象不到的效果。不相信吗？试试小编给你推荐的专属于女人的补硒食谱——虾仁酿香菇。女人补硒，你也可以试着来做。
　　

　　虾仁酿香菇
　　配方：
　　
　　鲜虾、料酒，蒜末，姜末，白胡椒粉和水淀粉、香菇。
　　
　　制法：
　　
　　1、将一小碗的鲜虾去掉皮，用剪刀剪开虾背，洗去沙线。切碎，稍微剁一下，加入适量料酒、蒜末、姜末、白胡椒粉和水淀粉，搅拌出粘性。鲜香菇去蒂，洗净备用。
　　
　　2、香菇的表面向下，然后，把调好的馅儿，用勺子舀入香菇。
　　
　　3、放到一个有盖的微波器皿里。
　　
　　4、盖上盖子，放入微波炉，转3-4分钟。把酿好的香菇摆到另外的盘子里，原来的盘子里会有些蒸香菇时的汁水，可以倒入小碗里，再稍微加入一点水淀粉，搅匀。微波炉转30秒左右，就成了薄芡，浇在虾仁上面，就大功告成了。
　　
　　女子只要适当补硒，一样会是一个大美人。千万别懒喔，下厨来做做上面的这道菜吧！

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