高考食谱推荐——木瓜燕窝

 

注:炖盅是密封的,炖煮过程水分一点不流失,入注多少产出还是多少,营养成分全面呵护。

 

燕窝属于水溶性蛋白质,在浸泡时有些养份溶于水中,浸清洁燕窝的水不要倒掉,用其一起入锅炖煮。这样就大功告成啦!预祝各位考生高考顺利!更多相关文章推荐阅读——高考生必吃的23种补脑健脑食物

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