男人春节补肾菜谱——奶香补肾汤

cuteyy| 2011-01-21 14:44:15
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春节怎么吃健康又美味呢,当然是合理搭配饮食,不暴饮暴食。那么男人春节吃什么养生?男人养生首先养肾,小编在这里推荐一道男人春节补肾菜谱——奶香补肾汤。能让男人吃得好肾也好。

 

主料:

猪筒骨1根

 

辅料:

鲜香菇适量 胡萝卜适量


调料:

食盐少许 醋适量 姜适量 料酒适量

 


男人春节补肾菜谱——肾汤的做法:


1、筒骨一根,叫卖家切好,回家洗干净备用。

2、锅中放入大半锅水,将骨头冷水下锅,放入姜片和料酒,烧热撇去浮末,放入醋同煮。

 


 

3、小火慢炖一个小时后加入菌菇类,我这里选用的是新鲜的,若选折干货的更佳。

4、最后15分钟的时候加入胡萝卜同煮,加点盐调味


5、最后1分钟加入青椒出锅前关火淋入原味鲜牛奶即可。

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