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老人常犯困怎么办?疑是心脑血管病

发布:2011-08-03 11:21:56 | 编辑: luzi | 查看:

摘要: 有人会说,人老了体力不支了,犯困是正常的事。老人经常犯困可不得了啊,也许是患上了心脑血管病。

  在炎热的夏季,人们常会感觉到身体懒洋洋的,特别容易犯困。但是老人常常犯困可不是什么好兆头。老人常常犯困怎么办?也许是患上心脑血管病了。
  

 

老人常犯困怎么办?疑是心脑血管病


  老年人自然睡眠时间减少,如果常出现嗜睡犯困,可能是某些疾病的征兆,如糖尿病、血脂异常、高血压、心脑血管病变、低血钾等。
  
  老人常犯困,最好观察是否伴有其他症状,如头晕、头痛、口干口渴、肢体活动不便等,如果症状明显,建议到正规医院进行检查治疗。即便只是单纯的春困,通过增加睡眠来克服也效果不大。睡得过多反而会进一步降低神经细胞的兴奋性,使人越睡越困。可以采用以下方法:坚持早睡早起,每天午饭后睡半小时左右;多到户外呼吸新鲜空气,在室内时注意通风;多吃水果或者喝点绿茶。还可以适当来点刺激,比如困倦时可闻闻清凉油,听些节奏感强的音乐,冷水洗脸、用盐水泡脚也是有效的方法。另外,穴位按摩也可以的。每天早晚按摩太阳、风池、内关等穴位3—5分钟。
  
  在闷热的天气犯困是正常的,年纪大了体力不支想休息也是正常的。但是老人若是常常犯困就不能轻视了,毕竟心脑血管病是危害老人健康的疾病,还是早点预防为妙。

 

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文章关键字: 老人犯困 心脑血管病
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