当前位置:首页 > 日常养生 > 夏季养生,泡脚也要用热水

夏季养生,泡脚也要用热水

发布:2011-08-04 10:33:24 | 编辑: luzi | 查看:

摘要: 夏季养生时别忘了泡脚。这里说的泡脚不是指冷水泡脚,而是用热水。

  人们喜欢在冬天泡脚的时候用热水,夏季养生也要泡脚,并且是用热水。很多人忽视了热水泡脚的作用,喜欢享受冷水下冲脚的感觉。其实这是不正确的。夏季养生,提倡用热水泡脚。
  

 

夏季养生,泡脚也要用热水


  泡脚应该每天做,一年四季坚持下来,都各有功效,正所谓“春天洗脚,开阳固脱;夏天洗脚,暑湿可祛;秋天洗脚,肺润肠蠕;冬天洗脚,丹田暖和”。
  
  夏季湿气正当令,人的五脏六腑中属脾最怕湿,湿气阻滞在脾胃中,就会出现没有胃口、爱犯困、没精神等表现。而夏天泡脚,正有助于祛除暑湿,让人精神振奋,增进食欲,促进睡眠。
  
  究其原因,有点类似于“冬病夏治”的三伏天贴敷。因夏天是一年中最热的季节,根据中医“天人相应”的理论,人体阳气也是在夏天最旺盛。此时,用温水泡脚能更好地刺激经络,振奋人体的脏腑机能,所以先天脾胃不好的人更适合夏天泡脚。而当脾胃好了,就不容易被湿气侵犯,上面说的症状自然也就缓解了。另外从经络角度讲,双脚是人体穴位最密集的部位之一,存在着与各内脏相对应的反射区,脾、胃、肝、肾等重要脏腑的经脉都经过这里,泡脚的时候通过经络传导,也能达到脏腑的保健与治疗效果。
  
  脚有人的“第二心脏”之称,而人的双脚离心脏较远,又是血管分支的末梢部位,血液循环较差,加上脚的脂肪层薄,保温差,所以脚掌皮肤温度低,极易受寒。脚部如果受凉,会引起人体许多器官不适。脚部受凉会反射性地引起鼻、咽、气管等上呼吸道黏膜内的毛细血管收缩,使机体抵抗力下降,潜伏在体内的致病菌就乘机大量繁殖,时间长了还容易导致血管舒张功能失调,诱发肢端动脉痉挛、关节炎和风湿性等疾病。此外,脚部温度过低还容易引起胃痛、腹痛、腰痛、静脉曲张、冠心病等疾病。
  
  微微提醒:如果你吹空调导致了感冒、头痛或发热,也可以用热水泡脚30分钟以上,感觉微微出点汗,头痛的症状就可以缓解。泡脚以后最好做些简单的按摩,比如在脚心、脚趾、脚跟处细心找找有没有痛点,每个痛点处按揉三分钟,会有事半功倍的效果。
    

本文部分内容来源于网络,如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。

分享到: