揉耳朵也能养生长寿

xiatian| 2011-07-13 14:11:56
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中医所说的“七窍”,分别是指眼有两窍、耳有两窍、鼻有两窍、口有一窍。它们和五脏六腑、十二经络都有着密切的联系。下面,我就给大家说一说“耳”。

  

耳为肾之窍,内通于脑,是人体的听觉器官。中医认为,耳和五脏六腑都有关联,与肾之间的关系尤为密切。肾开窍于耳,心寄窍于耳,脾以充养耳,肝胆之气会影响耳……所以,耳的听觉能力能够反映肾、肝、胆等脏腑的功能。通过揉耳把身体调理好了,五脏六腑也能跟着受益,人也会长寿。现在介绍一套适合所有人的“开窍操”吧。

揉耳廓

  

把手掌心放在耳朵上,然后顺时针和逆时针各揉30次。以此为一轮,每天起床后和睡前各揉三轮。

  

捏耳屏

  

耳屏就是我们的小耳朵,外耳上突起来的那一块软骨。用双手的拇指、食指同时捏双耳耳屏30次为一轮,每天早晨做三轮即可。

  

松耳廓

  

把手掌心放在耳朵上,然后双手轻轻内压,松手,每天早晚各做30次。

  

拧耳朵

把食指轻轻插入外耳孔,来回转动20次。用力要均匀,左右耳要交替进行,速度不要过快,以防损伤耳内皮肤。

  

拉耳廓

  

每天清晨起床后,用右手从头上拉左耳廓上部20次,再用左手拉右耳廓上部20次。

大家有空多揉揉自己的耳朵,你会收到意想不到的功效哦。

 

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关键词: 耳朵 长寿 五腑六脏
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