夏季瘦身排毒正当时，营养师推荐2款绝佳食谱
幽幽乐 2015-05-14 23:10:00
【推荐轻食1/酸奶奇异果冻】
材料：奇异果2颗、酸奶200g、蜂蜜适量。
作法：
奇异果洗淨，去皮切小丁，放入容器中备用。
将酸奶加入切丁奇异果，充分搅拌，再放入冷冻库，凝固后即可食用。
食用前，可依个人喜好加入蜂蜜。
【推荐轻食2/苹果沙拉卷】
材料：苜蓿芽150g、苹果1颗、大蕃茄1/2个、美生菜3片、全麦饼皮4张、美乃滋适量。
作法：
苹果去皮、去核切条棒状，留1/4磨成泥状与美乃滋调匀。
大蕃茄切片，美生菜切段备用。
饼皮先抹上作法1的苹果沙拉酱，再依序放上苜蓿芽、苹果条、美生菜及蕃茄片，捲成春卷状，食用时对切即可。更多精彩文章推荐阅读：女人要美颜 吃蔬果清润排毒
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