长痤疮吃什么食物好得快
幽幽乐 2014-07-06 23:45:00
痤疮患者的食物尽可能清淡，多饮水，多食水果和蔬菜，保持大便畅通。少吃辛辣，油炸，高热量的饮食，避免食用太多包含色素及人工香料的食物及包含咖啡因的食物。
易在嘴边长痤疮的人要留意牙膏的使用，因牙膏中的氟化物容易引发痤疮，可以选择不含氟的牙膏，或者是刷完牙必须要将嘴边剩余的牙膏清干净。
痤疮推荐食物
(1)猪肉三瓜片：瘦猪肉50g，苦瓜，丝瓜，黄瓜各100g。适量的盐。猪肉切成片，先入油锅里煸炒至半熟，再依次放苦瓜片，丝瓜片，黄瓜片同炒，放盐调味。清热解毒，除湿止痒。
(2)凉拌苋菜：鲜苋菜，鲜冬苋菜，鲜马齿苋菜各100g。盐，香油适量的。将鲜苋菜，鲜冬苋菜，鲜马齿苋菜分别以开水焯八成熟，捞出来后浸入凉水中10分钟，拿出控去水，切段，放盐，香油调味。清热解毒凉血。
(3)海藻薏苡仁粥：薏苡仁30g。海藻，昆布，甜杏仁各9g。将海藻，昆布，甜杏仁放沙锅里，加适量的水，煎取汁液。把薏苡仁放锅里，倒进药液，熬煮为粥。活血化淤，消炎软坚。比较适用于痤疮。
(4)大蒜白芨煮鲤鱼：250g左右乌鲤鱼1尾。大蒜3头，白芨15g。适量的盐。将鱼去鳞，鳃和肠杂，和大蒜，白芨一起煮汤，鱼肉熟后放盐调味。解毒消肿，止血生肌。比较适用于痤疮。
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