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长痤疮吃什么食物好得快

发布:2014-07-06 23:45:00 | 编辑: 幽幽乐 | 查看:

摘要: 痤疮患者的食物尽可能清淡,多饮水,多食水果和蔬菜,保持大便畅通。少吃辛辣,油炸,高热量的饮食,避免食用太多包含色素及人工香料的食物及包含咖啡因的食物。

长痤疮吃什么食物好得快

 

痤疮患者的食物尽可能清淡,多饮水,多食水果和蔬菜,保持大便畅通。少吃辛辣,油炸,高热量的饮食,避免食用太多包含色素及人工香料的食物及包含咖啡因的食物。

 

易在嘴边长痤疮的人要留意牙膏的使用,因牙膏中的氟化物容易引发痤疮,可以选择不含氟的牙膏,或者是刷完牙必须要将嘴边剩余的牙膏清干净。

 

痤疮推荐食物

 

(1)猪肉三瓜片:瘦猪肉50g,苦瓜,丝瓜,黄瓜各100g。适量的盐。猪肉切成片,先入油锅里煸炒至半熟,再依次放苦瓜片,丝瓜片,黄瓜片同炒,放盐调味。清热解毒,除湿止痒。

 

(2)凉拌苋菜:鲜苋菜,鲜冬苋菜,鲜马齿苋菜各100g。盐,香油适量的。将鲜苋菜,鲜冬苋菜,鲜马齿苋菜分别以开水焯八成熟,捞出来后浸入凉水中10分钟,拿出控去水,切段,放盐,香油调味。清热解毒凉血。

 

(3)海藻薏苡仁粥:薏苡仁30g。海藻,昆布,甜杏仁各9g。将海藻,昆布,甜杏仁放沙锅里,加适量的水,煎取汁液。把薏苡仁放锅里,倒进药液,熬煮为粥。活血化淤,消炎软坚。比较适用于痤疮。

 

(4)大蒜白芨煮鲤鱼:250g左右乌鲤鱼1尾。大蒜3头,白芨15g。适量的盐。将鱼去鳞,鳃和肠杂,和大蒜,白芨一起煮汤,鱼肉熟后放盐调味。解毒消肿,止血生肌。比较适用于痤疮。

 

微微健康网健康养生专家提醒:长痤疮吃什么食物好得快?相关内容就是以上这些,希望对你有所帮助,若要了解更多美容护肤常识,推荐阅读——为什么痤疮反复发作怎么也治不好?

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文章关键字: 痤疮 痘痘 美容