6种最简单的排毒方法

　　排毒的方法有哪些？排毒能让身体的毒素减少，还能预防疾病。这些生活中最简单的排毒方法，你要不要学？
　　

　　1.运动能使体内的垃圾(毒素)通过出汗来排泄。
　　
　　2.喝蜂蜜水相当于中医的“下法”，即通过泻下通便排除毒素。
　　
　　3.吃海带海带有排毒通便功效，能促进铅的排出。
　　
　　4.按摩按摩能加速血液循环和淋巴液畅通，同时能加速血液循环，减少毒素堆积。
　　
　　5.面部刮痧利用一定的手法刮拭刺激活血排毒。长期坚持，对色斑、粉刺、皱纹、黑眼圈等都有一定的改善作用。
　　
　　6.断食厚重的护肤彩妆品会让皮肤表层囤积毒素和废物，建议每周有一天起床洗脸后什么都不涂也不化妆。
　　
　　排毒是女性保养的必要工作，清除体内毒素，才能保持健康的身体和充沛的精力喔！

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