产妇如何产后丰胸 三招简单丰胸方法
2011-04-20 16:36:06
孕妇生完小孩后，大部分妈妈们都会碰到乳房下垂的情况！那么产妇如何产后丰胸呢？有什么好的方法恢复产前丰满傲人的双峰呢？产后丰胸应该从饮食丰胸、丰胸按摩、运动丰胸、丰胸食品等等入手。现在小编介绍三招非常简单实用的产后丰胸技巧给大家！相信你会用得着的！
（1）催眠丰胸
方法：告诉自己“我的胸部正变得越来越丰满、越来越挺拔”.心理学家分析，乳房直接保留着女人心理成长的痕迹。在很多情况下，乳房生长的决定权更在于大脑对它 的暗示。这种暗示与乳房的关系远比我们想像得密切，超过了乳房内部的脂肪和腺体的生理影响。
这招其实很有效果的哦，大家只要不段的自我心理暗示，胸部就一定会一天天的UP UP UP!
（2）呼吸丰胸
方法：盘腿端坐、两脚底并拢；两膝尽量向下、上半身尽量向上伸展、两臂尽量向上伸直；用鼻吸气，控制双肩不上抬，充分扩展胸廓，同时上半身前倾、腹部尽量下 压；上半身倾至最大限度，屏住呼吸；等到憋不住气时、边用嘴吐气边抬起上半身，两臂不要用力。起身呼吸5次稍做调整后，重复此动作5~10次。呼吸过程中 可以舒展上腹部，但小腹一定要收紧。呼吸节奏适中，不宜过快或过慢。专家分析：正确的呼吸方法不仅能供给充足的氧气，有效缓解疲劳，更有意想不到的丰胸效 果。有实验证实，进行此呼吸练习3月后，练习者胸部平均增大，同时腰部变瘦。
（3）夹书丰胸
方法：在两腋下夹书，双手往前抬至平举，坚持到手臂发酸或书掉落为止，每日多次练习。书的厚 度因人而异，以不感到不难受为宜。此方法深得“台湾波神”唐林推崇。专家分析，腋下夹书，双手前举时迫使人挺腰、挺胸。此姿势有助于锻炼胸肌、挺拔胸部。
这个三个方法都非常简单，但是需要毅力坚持下去哦！更多的丰胸方法请大家关注我们养生保健、健康饮食栏目吧！
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