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产妇如何产后丰胸 三招简单丰胸方法

发布:2011-04-20 16:36:06 | 编辑: xgqxwx0503 | 查看:

摘要: 孕妇生完小孩后,大部分妈妈们都会碰到乳房下垂的情况!那么产妇如何产后丰胸呢?有什么好的方法恢复产前丰满傲人的双峰呢?产后丰胸应该从饮食丰胸、丰胸按摩、运动丰胸、丰胸食品等等入手。

孕妇生完小孩后,大部分妈妈们都会碰到乳房下垂的情况!那么产妇如何产后丰胸呢?有什么好的方法恢复产前丰满傲人的双峰呢?产后丰胸应该从饮食丰胸、丰胸按摩、运动丰胸、丰胸食品等等入手。现在小编介绍三招非常简单实用的产后丰胸技巧给大家!相信你会用得着的!

 

产妇如何产后丰胸


(1)催眠丰胸

方法:告诉自己“我的胸部正变得越来越丰满、越来越挺拔”.心理学家分析,乳房直接保留着女人心理成长的痕迹。在很多情况下,乳房生长的决定权更在于大脑对它 的暗示。这种暗示与乳房的关系远比我们想像得密切,超过了乳房内部的脂肪和腺体的生理影响。

这招其实很有效果的哦,大家只要不段的自我心理暗示,胸部就一定会一天天的UP UP UP!

(2)呼吸丰胸

方法:盘腿端坐、两脚底并拢;两膝尽量向下、上半身尽量向上伸展、两臂尽量向上伸直;用鼻吸气,控制双肩不上抬,充分扩展胸廓,同时上半身前倾、腹部尽量下 压;上半身倾至最大限度,屏住呼吸;等到憋不住气时、边用嘴吐气边抬起上半身,两臂不要用力。起身呼吸5次稍做调整后,重复此动作5~10次。呼吸过程中 可以舒展上腹部,但小腹一定要收紧。呼吸节奏适中,不宜过快或过慢。专家分析:正确的呼吸方法不仅能供给充足的氧气,有效缓解疲劳,更有意想不到的丰胸效 果。有实验证实,进行此呼吸练习3月后,练习者胸部平均增大,同时腰部变瘦。

(3)夹书丰胸

方法:在两腋下夹书,双手往前抬至平举,坚持到手臂发酸或书掉落为止,每日多次练习。书的厚 度因人而异,以不感到不难受为宜。此方法深得“台湾波神”唐林推崇。专家分析,腋下夹书,双手前举时迫使人挺腰、挺胸。此姿势有助于锻炼胸肌、挺拔胸部。

这个三个方法都非常简单,但是需要毅力坚持下去哦!更多的丰胸方法请大家关注我们养生保健健康饮食栏目吧!

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