盘点古今中外流传下来的10大长寿经

幽幽乐| 2015-05-12 03:10:00
阅读()

 

进取者长寿

 

俗话说:“人无远虑,必有近忧。”人总是要有一点精神的。这种精神就是人生追求的目标。顺应时代潮流,与时俱进,努力学习,认真探索,不断进取,敢于创新,这样能青春永驻,岁岁平安。

 

常动者长寿

 

常言道:“动则不衰,用则不退。”经常参加运动或劳动大有益处,据医学专家考证,经常参加体力劳动和体育运动的大多数人可以长寿,许多百岁以上的老人几乎都有一个共同的特点:热爱劳动,两腿勤快。

 

乐观者长寿

 

1987年,陈椿生老人从台湾返回故乡福州定居。他精神矍铄,面色红润,耳聪目明,步履稳健,思路清晰,谈笑风生,谁都以为他70多岁,当他说自己105岁时,在场人无不惊讶。问老人长寿秘诀,他说:“有人未活到高龄,便十分怕死,一味保命求生,我恰恰相反,不怕死。活着就要活好。我是乐生、乐业、乐善、乐天。”

 

淡泊者长寿

 

淡泊可以还原人的本性,是对生命的一种珍惜。淡泊可以使你真正地享受人生,体验欢乐,充实自己。淡泊是一种修养,一种气质,一种境界,更是一种养生的绝佳方法。

 

仁者长寿

 

明代吕坤的《呻吟语》说:“仁者寿,生理完也。”现代研究表明,人类正常的生命极限在140岁。可人们的实际寿命远低于此,是由于生活方式不当或者心理状态失衡而造成的自我伤害,使生命机理得不到完善的缘故。现代医学表明,人体中存在着精神-神经-内分泌系统之间的联系。当人长期处于紧张状态时,体内肾上腺素、儿茶酚胺以及某些应激激素含量增加,最终引起免疫功能降低,出现一系列病理变化。相反,乐于助人、爱人者经常处在良好的心理状态之中,就能保护身体内分泌的平衡使免疫水平提高。“仁者寿”也告诉我们,当奉献的时候,同时也得到了欢乐和愉快,还有最宝贵的东西——健康和寿命的延长。更多精彩文章推荐阅读:6个饭后养生法,可长寿到九九

本文部分内容来源于网络,如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
分享到:
关键词: 长寿 老人 养生
网友评论
网友评论文明上网理性发言,请遵守新闻评论服务协议