盘点古今中外流传下来的10大长寿经
幽幽乐 2015-05-12 03:10:00
进取者长寿
俗话说：“人无远虑，必有近忧。”人总是要有一点精神的。这种精神就是人生追求的目标。顺应时代潮流，与时俱进，努力学习，认真探索，不断进取，敢于创新，这样能青春永驻，岁岁平安。
常动者长寿
常言道：“动则不衰，用则不退。”经常参加运动或劳动大有益处，据医学专家考证，经常参加体力劳动和体育运动的大多数人可以长寿，许多百岁以上的老人几乎都有一个共同的特点：热爱劳动，两腿勤快。
乐观者长寿
1987年，陈椿生老人从台湾返回故乡福州定居。他精神矍铄，面色红润，耳聪目明，步履稳健，思路清晰，谈笑风生，谁都以为他70多岁，当他说自己105岁时，在场人无不惊讶。问老人长寿秘诀，他说：“有人未活到高龄，便十分怕死，一味保命求生，我恰恰相反，不怕死。活着就要活好。我是乐生、乐业、乐善、乐天。”
淡泊者长寿
淡泊可以还原人的本性，是对生命的一种珍惜。淡泊可以使你真正地享受人生，体验欢乐，充实自己。淡泊是一种修养，一种气质，一种境界，更是一种养生的绝佳方法。
仁者长寿
明代吕坤的《呻吟语》说：“仁者寿，生理完也。”现代研究表明，人类正常的生命极限在140岁。可人们的实际寿命远低于此，是由于生活方式不当或者心理状态失衡而造成的自我伤害，使生命机理得不到完善的缘故。现代医学表明，人体中存在着精神-神经-内分泌系统之间的联系。当人长期处于紧张状态时，体内肾上腺素、儿茶酚胺以及某些应激激素含量增加，最终引起免疫功能降低，出现一系列病理变化。相反，乐于助人、爱人者经常处在良好的心理状态之中，就能保护身体内分泌的平衡使免疫水平提高。“仁者寿”也告诉我们，当奉献的时候，同时也得到了欢乐和愉快，还有最宝贵的东西——健康和寿命的延长。更多精彩文章推荐阅读：6个饭后养生法,可长寿到九九
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