当前位置:首页 > 长寿养生 > 老人吃点核桃仁,可抗衰老防治多种疾病

老人吃点核桃仁,可抗衰老防治多种疾病

发布:2014-08-24 19:45:00 | 编辑: 幽幽乐 | 查看:

摘要: 核桃的功效多多,中老年人,妊娠、哺乳期女性,及动脉硬化、高血压、冠心病、糖尿病、慢性支气管炎、肠燥便秘、老年性耳聋患者都可以多吃点核桃,有防治疾病、抗衰老、助长寿的作用。

老人吃点核桃仁,可抗衰老防治多种疾病

 

核桃的功效多多,中老年人,妊娠、哺乳期女性,及动脉硬化、高血压、冠心病、糖尿病、慢性支气管炎、肠燥便秘、老年性耳聋患者都可以多吃点核桃,有防治疾病、抗衰老、助长寿的作用。

 

核桃的养生吃法

 

制法:核桃仁15g、大米30g,煮稀饭。

 

吃法:每天晚饭或者午饭食用。亦可直接嚼食核桃仁,具体食用方法:开始每日吃一个,至第5日增为每日吃2个,第10日起每日吃三个,即每5日增吃一个,至每日吃5个时停止。接着则每5日减少一个,继续吃食。如此45日为一疗程,按此反复吃。

 

功效作用:核桃仁有健脑益智、补肾强腰、敛肺定喘、润肠通便的作用。

 

核桃仁有降脂降糖、抗动脉硬化、抗老防衰、抗肿瘤和镇咳平喘的功效,因此比较适用于动脉硬化、高血压、冠心病、糖尿病、慢性支气管炎等病人食用。

 

注意要点:a、核桃仁含有大量油脂并且有刺激性,食用不可太多,过多易伤肠胃,导致呕吐、消化不良。b、核桃为温补之品,易助火伤阴,对肺有痰火或者阴虚所导致的咳喘时要慎用。c、核桃脂多润滑肠,泄泻者不适合吃用。d、不宜和浓茶同服。

 

微微健康网养生专家提醒:老人吃点核桃仁,可抗衰老防治多种疾病。相关内容就是以上这些,希望对你有所帮助,若要了解更多长寿养生常识,推荐阅读——补硒可助长寿 哪些食物含硒多

本文部分内容来源于网络,如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。

分享到: