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老人如何保护牙齿以保持口腔的健康

发布:2014-08-15 03:45:00 | 编辑: 幽幽乐 | 查看:

摘要: 年纪大了,除了面部衰老,记忆力退化等老化症状外,牙齿也会逐渐七零八落,虽说假牙技术发达,但自己的牙齿肯定比假牙用起来舒心。老人要想不掉牙,保护是关键。

老人如何保护牙齿以保持口腔的健康

 

年纪大了,除了面部衰老,记忆力退化等老化症状外,牙齿也会逐渐七零八落,虽说假牙技术发达,但自己的牙齿肯定比假牙用起来舒心。老人要想不掉牙,保护是关键。

 

老人如何保护牙齿以保持口腔的健康

 

1.保持口腔清洁:老年人要坚持每日早晨和晚上用温水刷牙,睡觉前刷牙比早上刷牙更重要。

 

另外,一天三顿饭后要用清水漱口,漱口时要借用水的冲力尽可能将牙缝中的食物残渣去除。如嵌得很紧,亦可用牙签除去。要定期去医院除掉牙面上的结石,以防止牙周炎的发生。

 

2.叩齿:日早上醒来与临睡坚持做上下牙之间互相叩击。开始时轻叩十几下,之后逐日增加叩击次数和力量,达到每回叩击五十次左右。该法能增强牙周组织纤维结构的坚韧性,增进牙龈和脸面血液循环,使牙齿保持坚固。

 

3.用力咬合:次排尿的时候,满口牙齿用力咬合,每溺必做而不间断。这样能够增进口腔黏膜的新陈代谢和牙龈的血液循环,锻炼咀嚼肌,增强牙齿的作用。

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文章关键字: 牙齿 口腔溃疡 长寿