这些人群易受慢性胃炎的“侵扰”，该怎么办
大宋 2015-09-30 10:55:00
慢性胃炎是一种常见的多发病，其发病率居各种胃病之首，年龄越大，发病率越高，慢性胃炎是胃黏膜和肠黏膜发炎，其主要临床表现为食欲减退、上腹部不适和隐痛、嗳气、泛酸、恶心、呕吐等，是胃黏膜和肠黏膜发炎。
据世界卫生组织统计，胃病在人群中发病率高达80%。中国肠胃病患者有1.2亿，慢性胃炎发病率为30%。 夏季是肠胃疾病高发的时节，容易患上慢性胃炎的人要提高警惕。那么，哪些人群易患慢性胃炎呢？
1、长期奔波者。经常出差、旅行的人，身体器官负荷大，作息和饮食规律紊乱，易导致肠胃不适。
2、中老年人。随着年龄增大，人的消化功能器官渐渐衰退，胃肠蠕动和消化液分泌不足，导致胃内饱胀等不适。
3、不爱运动者。长期缺乏运动，胃肠蠕动、消化液分泌相应减少，就会出现食欲不振、消化不良、胃部饱胀等症状。在“开车族”中，有此体会的人不在少数。
4、饮食无度者。暴饮暴食、不吃早餐、嗜好辛辣生冷等食物，消化道黏膜就会受伤。
5、长期加班者。很多白领都有胃病，其原因就是长期加班熬夜、晚餐不定时，导致胃部负荷大而引发疾病。
那如何有效预防慢性胃炎？
1、饮食结构要合理调整。患有慢性胃炎的人群一定要注意，应该尽量的多吃一些容易消化、高蛋白、低脂低盐饮的食，同时还要注意避免一些不健康的食物。根据个人的身体实际情况，适当喝一些蒲公英叶茶，蒲公英是一味珍贵的中草药，性味甘、苦、寒，具有清热解毒、消痈散结、消炎、凉血等强大功效。蒲公英叶茶消炎效果显著。
2、饮食习惯要规律。患有慢性胃炎的患者在平时一定要多注意饮食的规律性，平时的生活中要做到少吃多餐的饮食原则，同时还要避免一些不良的饮食习惯，比如像暴饮暴食等。推荐阅读：“中式咖啡”—蒲公英根茶居然有神奇功效
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