小儿便秘吃什么好，看这里
幽幽乐 2015-09-18 17:28:47
小儿便秘让爸爸妈妈很着急，但小儿的胃肠功能尚未完善，因此治疗小儿便秘，若用药物通便，可导致胃肠功能紊乱，故可采用饮食疗法。
一、饮食调整：
用牛奶喂养的小儿发生便秘，应稍减少奶量，增加糖量，可把牛奶中的糖量由原来的5%～8%增加到10%～12%，即每瓶牛奶中加25克白糖。不满三～四个月的婴儿可在牛奶中加一些奶糕，因奶糕中的碳水化合物在肠道内部分发酵后，可刺激肠子蠕动，有助通便。四～五个月以下的婴儿主食为母奶或牛奶。这些食物便于消化，对肠子无刺激作用，故易发生便秘。因此，只要在婴儿四～五个月起适当添加一些辅食，最好是将菠菜、卷心菜、青菜等炖一下或放在米粥内同煮，蔬菜中所含的大量纤维素等食物残渣有利于形成大便，刺激肠蠕动，达到通便目的。大于8个月的婴儿则可以每天吃点火麻糊，润肠通便，缓解大便干结的症状。
二、食物疗法
1、香蕉：香蕉有止烦渴、润肺肠、通血脉、填精髓之效。小儿便秘时，吃上一、二个香蕉，短期内即能润肠通便。
2、核桃仁：中医认为核桃仁具有壮腰补肾、敛肺定喘、润肠通便的作用。大便干燥、便秘的小儿，常吃一些核桃仁有助通便。方法：核桃仁50克黑芝麻25克两者分别在锅内用文火炒熟，然后一起捣碎，每日清晨服一匙，温开水冲服。
3、食盐：食盐有清热解毒、凉血、润燥、滋肾、通便的功用。经常患便秘的小儿，若能坚持每天早晨空腹饮温盐开水一杯，可使粪便柔软润滑，易于排出。
4、北杏炖雪梨：北杏功能能止咳、平喘、润肠、通便.雪梨有生津、润燥和清热的作用。因此，小儿便秘，尤其是内火旺、大便干燥的可以食用。方法。每次用北杏10克，雪梨一个，白砂糖30～50克，清水半碗，放炖盅内隔水炖一小时，食梨饮汤。
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