高血压患者必须知道的自我管理原则

Vanilla| 2015-09-09 14:31:26
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高血压患者必须知道的自我管理原则

 

在生活中,许多因素可以影响血压,高血压患者尽量避免不良因素的作用,以预防高血压病的进展,并加强降压治疗的疗效。在日常生活中,高血压患者也需要自我管理。

 

高血压自我管理原则

 

1、定期测量血压,1-2周应至少测量一次。

 

2、治疗高血压应坚持“三心”,即信心、决心、恒心,只有这样做才能防止或推迟机体重要脏器受到损害。

 

3、定时服用降压药,自己不随意减量或停药,可在医生指导下及现病情加予调整,防止血压反跳。

 

4、条件允许,可自备血压计及学会自测血压。

 

5、随服用适当的药物外,还要注意劳逸结合、注意饮食、适当运动、保持情绪稳定、睡眠充足。 6、老年人降压不能操之过急,血压宜控制在140-159mmhg为宜,减少心脑血管并发症的发生。 7、老年人及服用去甲肾上腺素能神经末梢阻断药的防止体位性低血压。

 

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