4招减肥法:消水肿、解油脂、排宿便、高代谢
幽幽乐 2015-08-20 16:09:26
减肥第三招：解油脂！
现代人的饮食西化，吃进过多的油与甜食，使体内代谢失调形成肥胖体质，这种情形就叫做「油腻停聚」，尤其腹部最容易 有此状况，造就了我们常看见小腹婆、大腹翁，若不改善还会连带引起三高。油脂停聚者，是因为未消化的脂肪会积于腹部，导致小腹凸出，必须 用强化消化促进肠道蠕动方式，使脂肪分解，油脂容易排出。而中药中的郁李仁、白术可改善肠道环境，分解体内过多脂肪，排出肠道油脂，提高肠胃蠕动能力。
减肥第四招：高代谢！
现代人常久坐办公室、又少运动，普遍代谢循环不好，容易有手脚冰冷、快速老化等症状，面对此症状，则可利用草药的「寒热温凉」性质，让药材间彼此交互作用，故方「防己黄耆汤」皆以中药材调制而成，对于代谢循环不良者可尝试此中药故方已改善体质。
减肥要根据体质而来，无论是对症服用中药材，还是在饮食中添加能润肠通便的火麻油等，都需记住：肥胖者不要觉得吃了中药，就不忌口，也不运动，要改善肥胖，能应要有良好的生活作息与均衡的饮食，减少对身体的负担。
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