女性头晕，可吃这些食物缓解
幽幽乐 2015-08-18 17:00:35
有没有发现一到夏季，不少女性就感觉一整天都昏昏沉沉的，这其中有天气炎热的原因，也可能是工作繁忙导致。对于女性头晕，可通过平时应多吃这三种食物来缓解。
栗子：
每天早晚将新鲜的生栗子放到嘴中细嚼，再分几次慢咽，每天吃5~10颗即可。但脾胃不好的每天不要超过5颗，不易消化。
莲子：
莲子可养心、益肾、补脾，尤其是夏季，提不起精神的女性更应多吃莲子。夏季女性睡眠不好，最宜吃莲子。
核桃：
核桃有清肺止咳、润肠通便、抗衰老的功效，对乏力有很好的防治作用。生吃、水煮、加盐炒后当零食吃也不错。
此外，将大拇指扣在手心，指尖位于无名指的根部，屈曲其余四指，稍稍用力，将大拇指握牢，也有助于提神。
除了以上介绍的三种食物，大家还要多注意休息，这样身体才能健康哦。
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