养胃护胃怎么做 简单两招健脾胃

程程| 2015-08-17 11:16:00
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“不知道怎么回事,吃东西没吃多少,总感觉胃这里堵着,饭吃不了几口就吃不下了。”“我天天喝粗粮做的米糊,不是能促消化吗,但胃还是很难受。”常听到人们这样说,市民还会提供五花八门的养胃、护胃“偏方”,但偏方多多少少都存在误区,专家提醒,“偏方”并非人人适合,不能随便吃。

 

健脾胃,不妨试试以下两招:

 

第一招:理

 

脾胃关系,弄清主次做好防治

 

脾与胃是人体的主要消化器官,表里关系。胃主受纳、脾主运化,二者相互协调,分工合作,共同完成消化功能,因此中医称脾和胃为“后天之本”。

 

胃主“受纳”腐熟水谷。“受纳”指胃接受食物和盛纳食物,“腐熟”是指胃有初步消化食物之功能。经胃初步消化后的食物分为“清”、“浊”两部分。其清者即津液,由脾吸收运化送至全身各处。故有“脾为胃行其津液”之说。其浊者,由胃下行至小肠,再行进一步消化。

 

脾主运化,主要指消化、吸收、运输营养物质的过程,脾的主要功能之一是主管运输与消化。水谷入胃。经胃的初步消化之后,下送于脾,由脾再进一步消化与吸收。

 

第二招:同

 

脾胃同治,抓住方法解决问题

 

脾主运化,当脾出现问题时,造成胃部消化后的营养物质不能运输到身体各部,同时也不能反补营养给胃,脾病造成机体主症有:胃胀痛、食欲下降、消化不良等。胃主受纳,当胃出现问题时,容易出现脘痛,呕吐,嗳气,呃逆等症状。

 

由此可见,脾胃病的症状基本都是同时出现的,这也是我们平常“胃痛医胃”难以解决问题的所在。中医理论认为胃病属于脾胃病的范畴,在治疗胃病的同时也要解决脾病,真正的“脾胃同治”。

 

而中医还讲究“治未病”,即在还没有出现症状前,就先做好预防。现在生活节奏快,白领们忙起来很多时候会错过饭点,这样的节奏胃真的伤不起,这时调理脾胃,增强脾胃功能,可泡杯丁香茶,除了茶品醇厚外,还能起到养胃护胃的效果,何乐而不为。

 

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