男人推拿6个部位,变得更“强壮”

大宋| 2015-08-04 10:05:00
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推拿是用手在人身上推、按、捏、揉等,以促进血液循环,增加皮肤抵抗力,调整神经系统,也叫按摩。渐渐的成为一种风尚,受到人们的青睐。今天小编给大家介绍的是男人推拿6个部位,可以变得更加“强壮”哦,快来瞧瞧吧。

 

1、下腹部摩擦。

 

临睡前,将一只手放在脐下耻骨上小腹部位,另一只手放在腰上,然后一面按住腰,一面用手在下腹部由右向左慢慢摩擦,以自觉腹部温热感为度。

 

2、摩击肾府。

 

双手掌放于同侧腰部,从上向下往返摩擦,约2分钟,以深部微热为度,或双手握拳,用双手背平面交替击打腰部。力度适中,每侧击打100次左右为宜。腰为肾之府,摩击肾府,又名“擦精门”。具有健肾、壮腰、益精、疏通经络的作用。

 

3、腹股沟按摩。

 

临睡前,将两手放于两侧腹股沟处(大腿根部)。以掌沿斜方向轻轻按摩36次,可每周按摩数次。对增强性欲、提高精力有一定的作用。

 

4、攀足固肾。

 

取仰卧位,两手从膝盖上拉到髋关节,经前腋窝线上行至头上,壮阳的按摩图解方法两手十字交叉手心向上,两脚蹬直,两手从上直线下落手向前伸,上身前弯,两手搬足心涌泉穴处,脚用力蹬直,手与脚用力相反,松手使身体恢复仰卧状。如此反复10次,或根据能力而决定次数。本法具强壮腰膝、补肾固精之效。

 

5、摩揉睾丸。

 

将双手揉热,先用右手握住两睾丸,使右侧睾丸位于手掌心,左侧睾丸位于拇指、食指及中指罗纹上,然后轻轻揉动,向右向左各转30~50次,以略有酸胀感而无痛为度。然后再以左手如上法轻轻揉按。

 

6、摩擦双耳。

 

晨起时,用指尖或罗纹面在双侧对耳轮体等耳部轻轻环形摩擦,或点压揉按,以局部微胀痛有热感为度。此法具有调和阴阳,疏通气血,健肾固精之效,很多养生专家都比较倡导呢。

 

男人推拿以上6个部位,变得更加“强壮”。还可以从保健上可以变得更强壮,亦舒堂玛咖片,玛咖分白玛咖、黄玛咖、紫玛咖、黑玛咖4种,颜色越深种植难度越高,产量越少,营养价值越高,价格越昂贵。黄玛咖最普遍,紫玛咖比较少,黑玛咖最稀缺,价格上紫玛咖是黄玛咖2倍左右,黑玛咖最贵。特别是黑玛咖,不到总产量的3%,非常稀缺非常珍贵。男性同胞们赶紧行动起来吧。了解更多相关的精彩文章,小编在这里推荐:男人按摩涌泉穴可养肾补虚

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