注意：夏天吃番石榴要知道的事儿
大宋 2015-07-26 09:05:00
番石榴是我们比较熟悉的水果，很多人都爱吃甘甜清涩的番石榴，它含有丰富维生素C，含而脂肪量很少，所以是很多女性中意吃的水果。番石榴是不是就可以肆无忌惮的乱吃呢？其实不是的，那么，吃番石榴需要注意什么？下面让我们来看看中医养生小常识，夏天吃番石榴要知道的那些事儿。
一、吃番石榴有什么坏处：
1、常年便秘，阴虚火旺者不宜食用番石榴。
2、番石榴富含脂质和蛋白质，吃多容易便秘和上火，吃的时候要控制分量。
3、番石榴籽多，患有支气管疾病者不宜食用番石榴，否则容易呛喉，反而可能引发疾病。
注意：番石榴可生吃，可以滋养皮肤，降低血糖，促进排毒排便，尤其适合女性，不过高血糖患者，肥胖症患者食用。
二、买番石榴的注意事项：
1、因为番石榴属於果实，从成熟至完熟只有短短的数天，因此番石榴变软必须立即食用，才不致坏掉。
2、好吃的番石榴必须具备新鲜、汁多及味香浓等特点。挑选时依个人喜好而有所不同。 3、喜欢软番石榴者，要选择摸起来柔软有弹性、香味浓郁、表皮光滑、皱摺少、淡绿色的。
4、喜欢脆番石榴者，要选择果实硬、表皮光滑、皱摺少、颜色淡而均匀的。
提醒：爱吃番石榴的朋友，还需对番石榴警惕慑入哦，尤其是肠胃功能不好的人们，更不能多吃番石榴，以免造成消化不良，对健康造成影响。了解更多相关的精彩文章，小编在这里推荐：夏季养生：教你如何补气血
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