注意:夏天吃番石榴要知道的事儿

大宋| 2015-07-26 09:05:00
阅读()

 

番石榴是我们比较熟悉的水果,很多人都爱吃甘甜清涩的番石榴,它含有丰富维生素C,含而脂肪量很少,所以是很多女性中意吃的水果。番石榴是不是就可以肆无忌惮的乱吃呢?其实不是的,那么,吃番石榴需要注意什么?下面让我们来看看中医养生小常识,夏天吃番石榴要知道的那些事儿。

 

一、吃番石榴有什么坏处:

 

1、常年便秘,阴虚火旺者不宜食用番石榴。

 

2、番石榴富含脂质和蛋白质,吃多容易便秘和上火,吃的时候要控制分量。

 

3、番石榴籽多,患有支气管疾病者不宜食用番石榴,否则容易呛喉,反而可能引发疾病。

 

注意:番石榴可生吃,可以滋养皮肤,降低血糖,促进排毒排便,尤其适合女性,不过高血糖患者,肥胖症患者食用。

 

二、买番石榴的注意事项:

 

1、因为番石榴属於果实,从成熟至完熟只有短短的数天,因此番石榴变软必须立即食用,才不致坏掉。

 

2、好吃的番石榴必须具备新鲜、汁多及味香浓等特点。挑选时依个人喜好而有所不同。  3、喜欢软番石榴者,要选择摸起来柔软有弹性、香味浓郁、表皮光滑、皱摺少、淡绿色的。

 

4、喜欢脆番石榴者,要选择果实硬、表皮光滑、皱摺少、颜色淡而均匀的。

 

提醒:爱吃番石榴的朋友,还需对番石榴警惕慑入哦,尤其是肠胃功能不好的人们,更不能多吃番石榴,以免造成消化不良,对健康造成影响。了解更多相关的精彩文章,小编在这里推荐:夏季养生:教你如何补气血

本文部分内容来源于网络,如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
分享到:
网友评论
网友评论文明上网理性发言,请遵守新闻评论服务协议

热门推荐

大家都关注