女人气血不足 中医调理有妙招
大宋 2015-07-26 13:05:00
3、当归。当归是一种常见的中药材，同时一种非常有效的补血药材。女人气血不足怎么调理，可以用当归来炖汤喝。当归可以和猪脚一起炖汤喝，同时也可以搭配一些其他的中草药，不仅能够起到补血的作用，同时还能够补充身体所需要的胶原蛋白，令肌肤更加的饱满有弹性。
4、红豆。红豆也是一个很好的补血食材，最常见的做法就是煮红豆粥，不仅外观美丽，同时味道也是非常的甘甜，非常符合女性的口味。
5、阿胶。阿胶是一种最能够补血的食材了，最常见的做法就是和乌鸡一起炖汤喝。
气血不足会给我们生活带来了很多影响，不仅仅令我们肌肤没有血色、四肢冰凉，还会出现精神恍惚的状态，还会影响了我们日常的生活和工作。因此，了解女人气血不足怎么调理非常有必要，建议女性朋友日常生活中多吃一些补气血的食物，让身体恢复健康和活力。了解更多相关常识，可点击阅读：气血不足怎么办 教你一招搞定
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