注意：灸百劳穴帮助夏日护肺
大宋 2015-07-08 16:05:00
夏天，室内外经常“冰火两重天”，从酷热的室外进入空调大开的室内，一些体质不是特别好很容易感冒，一旦引起咳嗽就易绵延难愈。专家提醒可以经常按摩或艾灸百劳穴，预防呼吸道疾病。
百劳穴，名如其穴，经后世医家不断发挥，治疗各种虚劳疾患。临床上多用于肺劳、颈劳。根据中医的阴阳学说而言，人体的背部为阳，胸腹部为阴，上部为阳，下部为阴，百劳穴位于阳中之阳“柱骨”之上，以应上焦。因此刺激百劳穴，能起补肺气、滋肺阴、止咳平喘的作用，此穴对于肺卫气虚、气阴不足的咳嗽，气喘患者尤其适合，特别是支气管哮喘、慢性支气管炎、百日咳等病，症状见有干咳、气喘短气、痰少粘白、口干咽燥，甚则伴有潮热盗汗、体形消瘦等病症。
中医认为，“肺开窍于鼻”，因此百劳穴也是治疗过敏性鼻炎、慢性鼻炎等鼻疾有效穴位。取穴方法：正坐位或俯伏坐位，在大椎穴(第七颈椎棘突下)直上2寸，后正中线旁开1寸处取穴。操作方法：按摩法：取正坐位或俯伏坐位，用拇指指腹着力于一侧颈部百劳穴之上，指腹由轻至重点按着力，待产生酸胀感觉后，指腹再按揉、弹拨，分达到肌肉组织的深层，持续数秒后，渐渐放松，如此反复操作、左右交替，每次每穴按压5分钟左右。每日2-3次。
悬灸法： 取穴时仰卧位或坐位。患者低头正坐。艾条点燃后放于穴位上方，距离皮肤约2～3厘米左右进行熏灸，使局部有舒适温热感而无灼痛为宜，一般每次灸10分钟左右，以局部潮红为度。每日1-2次。推荐阅读：夏季护肺养肺的六个日常方法
本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
