卵巢保养时有哪些要注意的生活禁忌

大宋| 2015-07-05 12:05:00
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卵巢可以说是女性的独有的生殖系统,卵巢的健康直接关系到女性的生育,所以保养好卵巢是女性的义务。保养卵巢要顺应卵巢的周期变化特点,来改善卵巢功能,提高卵巢储备能力,促进卵泡发育和排卵,延缓卵巢早衰,调整月经周期,延缓衰老。那么生活中女性保养卵巢有哪些生活禁忌呢?

 

1、避免情绪消极化。女性一定要避免过度情绪化,学会保持长期心情愉快,这是一门学问,女性长期情绪抑郁不舒,直接影响乳房和卵巢,中医的肝经直接通过乳房和输卵管卵巢,乳房和卵巢是相通的,长期肝气郁结势必直接影响卵巢功能。

 

2、避免久坐。女性一定要避免久坐,久坐姿势直接影响盆腔生殖器官卵巢的血液微循环,阻碍卵巢组织的营养供给,久而久之影响卵巢正常功能。

 

3、避免刺激性食物。女性一定要避免食用过多刺激性食物,女性多盆腔炎症病变,刺激类食物直接加重炎症,波及影响卵巢功能。

 

4、避免熬夜工作。女性一定避免长期熬夜工作,长期熬夜直接耗伤女性经血,暗耗女性精气神,损伤肾气,影响卵巢功能。

 

5、避免房事过度。女性多虚,一定要避免房事过度,要房事有节,夫妻性生活是一把双刃剑,频繁性事,直接损伤肾精、肾阴、肾阳等,导致肾气衰败,从而直接引起卵巢功能衰退。

 

女性不要乱补激素类药物或保健品,不当的激素补充和不良保健,会导致卵巢的过度刺激,产生很大的副面作用,结果会事与愿违,适得其反。卵巢是否健康直接关系到女性的生殖系统的健康,所以平时我们一定要合理的饮食,养成好的生活习惯,积极保养卵巢的健康,这样才能延缓衰老。推荐阅读:注意:预防卵巢早衰吃什么食物

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