对付“大姨妈”中医有三个绝招
大宋 2015-06-08 12:05:00
女人这一生大部分时间都要跟她打交道，她来的时候你不能拒绝，她闹脾气的时候你疼得厉害，她迟到的时候你着急，她早来的时候你不会高兴，她太早离开的时候你未必会开心，她就是“大姨妈”。那怎么对付“大姨妈”呢，中医告诉你三个绝招。
中医绝技之按摩。中医提醒您，与其用药止痛，不如按摩以下几个穴位，对原发性痛经有较好的预防和辅助治疗的效果。
太冲穴位置在脚大趾与第二趾之间。用左手拇指指腹揉捻右太冲穴，右手拇指指腹揉捻左太冲穴。三阴交穴位置在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。血海穴屈膝，在大腿内侧，髌底内侧端上2寸，当股四头肌内侧头的隆起处。
按摩治疗痛经时，要用拇指指腹对每个穴位按摩5分钟左右，以有酸胀感为宜。一般在经前一周开始，月经来潮后停止。非经期的时候按摩这几个穴位可以预防痛经的发生，若结合艾灸对这几个穴位施治，效果会更好。此外还要注重保暖，忌食生冷，合理饮食，生活规律，适度参加锻炼。
中医绝技之药膳：
乌梅饮。乌梅15克，红糖适量，将乌梅，红糖加一碗水煎至半碗左右，饮服，于经前3天每日1剂，连服5天，本品收敛补血，适用于月经过多的患者。
大枣黑木耳粥。大枣5枚，黑木耳30克，粳米100克，冰糖适量，将黑木耳用凉水浸泡约一个小时后洗净，大枣洗净，与洗净的粳米一同入锅，加水适量，选择用大火烧开，再转用小火熬煮成稀粥，调入冰糖即可，月经前一天服1剂，连服5~10剂，本品补血止血，适用于月经过多的患者。
阿胶黑糯米粥。阿胶30克，黑糯米100克，将黑糯米洗净，加适量水煮粥，待粥熟时再加入阿胶，待其溶化后，调味，服食，每日1剂，连服5天，本品滋阴补血，养血止血，适用于月经过多的患者，需要注意的是脾胃虚弱及瘀血者忌用阿胶。
中医绝技之刮痧。有的“大姨妈”来的时候会经常提前，甚至提前7天以上，并非偶然1次，而是连续出现2个周期以上。这种“大姨妈”一般分为两个类型：血热内扰和气不摄血。血热内扰这种类型的"大姨妈"特点是前期量多，色紫红，质黏稠，容易感到口渴，小便黄。可以选择三阴交、血海、行间、地机、期门等穴位及周边区域进行刮痧。刮拭顺序为先刮胁部期门，再刮下肢内侧血海至三阴交，然后刮足背部行间。推荐阅读：月经不调可吃红枣乌鸡汤调养
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