一定不要这样子刷牙 很伤身啊

大宋| 2015-06-06 20:05:00
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刷牙已成为人们每天必做的事情之一,是一项非常重要的口腔保健方法。刷牙是清洁口腔的主要方法,可以清除口内食物残渣、牙面软垢以及部分牙菌斑,并有按摩牙龈的作用,从而增强抵抗力,预防一些口腔疾病的发生。但是错误的刷牙的方法会很伤你的牙齿。

 

1、横向反复刷牙。大家倡导不伤害牙齿及牙周机构的竖刷法。即把牙刷头置牙一侧,刷毛靠着牙龈和牙齿,毛端朝着牙根方向,与牙约莫成45°角,牙刷头沿着牙列方向做上下颤动。颤动的幅度约莫0.5厘米左右,反复颤动四五次,使牙刷毛侵入牙龈沟和牙间区,排出牙菌斑,同一时间揉捏牙龈。其后将牙刷从牙根向牙冠部竖刷,清理牙面。

 

2、用自来水刷牙。一些人早上同时床就会用“哗哗”而下的自来水实行刷牙,原来,牙齿适当在30―36摄氏度水温下实行平常新陈代谢。由于刷牙时,牙齿如久久发生骤冷或骤热的激发,受损牙齿的寿命。

 

3、采取大牙刷。原来,唯有采取刷头小的牙刷,方能以在口腔中转动灵巧。除了,刷毛排序务求要合适,平时是2-3排,便于清理牙齿和刷牙后牙刷本身冲洗。刷毛选用优质尼龙丝,细而有弹性。刷毛的高端还应呈圆形,刷牙时不容易伤害牙齿和牙龈。

 

齿科疾患中最经常看到的为蛀牙和牙周病,患病概率极度高,一般与自己的卫生习性、遗留和生活牙齿呵护有严重联系。所以牙周炎、牙周脓肿等的渗出液中有量大幽门螺球菌,这些球菌随唾液及吃食侵入胃内,当机能体质低下时,就会感染胃炎、胃溃疡尤其胃癌等。推荐阅读:刷牙的几个坏习惯:用力漱口

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