一定不要这样子刷牙 很伤身啊
大宋 2015-06-06 20:05:00
刷牙已成为人们每天必做的事情之一，是一项非常重要的口腔保健方法。刷牙是清洁口腔的主要方法，可以清除口内食物残渣、牙面软垢以及部分牙菌斑，并有按摩牙龈的作用，从而增强抵抗力，预防一些口腔疾病的发生。但是错误的刷牙的方法会很伤你的牙齿。
1、横向反复刷牙。大家倡导不伤害牙齿及牙周机构的竖刷法。即把牙刷头置牙一侧，刷毛靠着牙龈和牙齿，毛端朝着牙根方向，与牙约莫成45°角，牙刷头沿着牙列方向做上下颤动。颤动的幅度约莫0.5厘米左右，反复颤动四五次，使牙刷毛侵入牙龈沟和牙间区，排出牙菌斑，同一时间揉捏牙龈。其后将牙刷从牙根向牙冠部竖刷，清理牙面。
2、用自来水刷牙。一些人早上同时床就会用“哗哗”而下的自来水实行刷牙，原来，牙齿适当在30―36摄氏度水温下实行平常新陈代谢。由于刷牙时，牙齿如久久发生骤冷或骤热的激发，受损牙齿的寿命。
3、采取大牙刷。原来，唯有采取刷头小的牙刷，方能以在口腔中转动灵巧。除了，刷毛排序务求要合适，平时是2-3排，便于清理牙齿和刷牙后牙刷本身冲洗。刷毛选用优质尼龙丝，细而有弹性。刷毛的高端还应呈圆形，刷牙时不容易伤害牙齿和牙龈。
齿科疾患中最经常看到的为蛀牙和牙周病，患病概率极度高，一般与自己的卫生习性、遗留和生活牙齿呵护有严重联系。所以牙周炎、牙周脓肿等的渗出液中有量大幽门螺球菌，这些球菌随唾液及吃食侵入胃内，当机能体质低下时，就会感染胃炎、胃溃疡尤其胃癌等。推荐阅读：刷牙的几个坏习惯：用力漱口
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