夏天子宫易受寒的原因和预防

大宋| 2015-06-05 11:05:00
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夏天因阳气外浮而周身毛孔打开,汗液排出的同时也可帮助机体降温,汗出时若进入空调屋子,毛孔猝然收缩,会把寒气敛入体内,或表现为筋肉关节的拘急、疼痛,或出现感冒、咳嗽、发烧等症状,体质虚弱者或大病患者甚至会加重病情。

 

夏天阳气外浮而内阳反虚,若因天热而大吃寒凉食物,如冰淇淋、生冷瓜果、冰啤酒、生鱼片等,则中焦容易感寒,或为纳差、腹痛、腹泻,或为面色青白、手足怕冷,阳虚体质的人会加重其阳虚,久病体弱的人甚至会加重病情。因此,夏天最需要温饮温食以养中阳,而绝不能寒饮寒食。夏天炎热的天气,使得女性会整夜吹着空调或者开着风扇睡觉,而且喜欢喝冰凉的食物,寒气在女性的不知不觉中侵入子宫,导致宫寒现象。

 

不知道女性朋友们有没有发现,经常坐在办公室的女性,长期处于空调的冷风下,很容易影响卵巢的功能,使排卵发生紊乱,导致月经不调或不孕等症状。夏日睡卧贪凉,或子夜睡卧之时突然风雨交加又缺乏防护,或脾肾阳虚,又贪吃生冷瓜果,皆易引发胃肠炎。

 

夏天如何防止子宫受寒?

 

1、夏季子宫受寒的原因之一就是吃太多冰冷的食物,所以呵护子宫的第一招就是减少冰冷食物的摄入,这样能够避免寒气积累在体内,影响子宫。

 

2、在有凉和热的两种食物时,要先吃热的食物,再吃凉的食物。因为先吃凉的食物后吃热的食物,会使得凉气被热气压到子宫,让子宫受寒。

 

3、很多女性喜欢整夜吹着空调或者风扇睡觉,这很容易让寒气入侵子宫。所以保暖工作要做到位。在睡觉的时候,可以用一张薄薄的被单盖住肚子的部位,避免子宫受凉。

 

4、在办公室的白领注意备上一件外套,在冷的时候可以加衣。

 

5、中医上说“动则生阳”,可以通过运动的方式,疏通经脉,调畅气血,促进血液循环,能够使得全身温暖起来,子宫自然也会温暖起来。最简单、最快捷的方法就是快步走,或者在卵石路上行走。

 

尽量避免居住在低矮潮湿之地。晴天应多开窗通风,阴雨天外面湿度太大时则应少开窗,或利用电扇、空调、电热毯的除湿功能,保证室内湿度不超过60%,保持衣服干燥清爽,免受寒湿之害。夏日避暑不要过于避热趋凉,不要露宿室外或睡于室内通风处,午睡休息或夜间睡眠要避免电扇直吹人体,空调温度不要调得过低。推荐阅读:百会穴妙用:贴敷可治子宫下垂

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