女性压力大皮肤差该怎么办呢

大宋| 2015-06-02 01:05:00
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肌肤的好坏会直接影响仪容,影响给人的第一印象。与此同时,皮肤还是人体免疫系统的第一道防线,阻挡病毒、细菌等外物入侵。与身体其他组织和器官一样,皮肤的健康需要免疫系统的保障。那女性压力大导致皮肤差该怎么办?

 

女性生活压力大皮肤差,要喝七款汤:

 

1、睡眠不好,皮肤灰暗的女性。虫草老龟—冬虫夏草与老龟一起饮用, 有健脾、安神、美白皮肤的功效,是白领女性四季适宜的补品。适当改变一下饮食结构,就可能使皮肤得到很大的改善。你的皮肤哪里不好,应该是对症下菜才行。

 

2、脾胃不强,火气很大,满脸痘痘的女性。土茯苓老龟—清热解毒、健脾胃,假如你小便赤黄,那就喝这道汤吧。土茯苓的味道比较重,所以在烹调时应通过调味来进行遮盖,这也是检验厨艺的好方法。

 

3、工作太忙、压力太大的女性。西洋参甲鱼—比起人参来,西洋参由于品性温和,适合更多的人进补之用,而且四季皆宜,而甲鱼的滋补功效是尽人皆知的。这个汤品对于那些工作繁忙、压力过大的白领女性特别适合,可以补气养阴、清火除烦、养胃。

 

4、秋冬干燥,肺热、咳嗽多痰的女性。虫草煲水鸭—主要作用是补肺益肾、止血化痰,但中医讲究鸭肉属凉性,所以更加适合夏季食用。但要注意,脾胃虚寒和胃溃疡的人最好不要食用,以免适得其反。

 

5、冬季咳嗽、气短女性。霸王花排骨汤—清火润肺、补气,可以经常食用。

 

6、月经不调,皮肤粗糙的女性。红枣乌鸡汤—红枣自古以来是补血佳品,而乌鸡更能益气、滋阴,特别适合女性朋友,对于月经紊乱有一定疗效,经常食用还能美容呢。

 

7、压力性头痛的女性。天麻乳鸽汤—天麻对于头疼眩晕、肢体麻木效果特别好,而乳鸽营养丰富,口感滑嫩,所以深受用脑过度的女性朋友的喜爱。

 

要提升“皮肤免疫力”,其实只需从改善生活及饮食习惯做起,保持心境开朗、进行适量运动;均衡的饮食习惯助摄取充足的营养,并摄取足够水分;注重护肤及每天进行防晒工作、作息有序、每天维持足够睡眠时间;使身体得到充分休息。推荐阅读:你知道健康皮肤的五大标准吗

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