女性压力大皮肤差该怎么办呢

大宋 2015-06-02 01:05:00

肌肤的好坏会直接影响仪容，影响给人的第一印象。与此同时，皮肤还是人体免疫系统的第一道防线，阻挡病毒、细菌等外物入侵。与身体其他组织和器官一样，皮肤的健康需要免疫系统的保障。那女性压力大导致皮肤差该怎么办？

女性生活压力大皮肤差，要喝七款汤：

1、睡眠不好，皮肤灰暗的女性。虫草老龟—冬虫夏草与老龟一起饮用， 有健脾、安神、美白皮肤的功效，是白领女性四季适宜的补品。适当改变一下饮食结构，就可能使皮肤得到很大的改善。你的皮肤哪里不好，应该是对症下菜才行。

2、脾胃不强，火气很大，满脸痘痘的女性。土茯苓老龟—清热解毒、健脾胃，假如你小便赤黄，那就喝这道汤吧。土茯苓的味道比较重，所以在烹调时应通过调味来进行遮盖，这也是检验厨艺的好方法。

3、工作太忙、压力太大的女性。西洋参甲鱼—比起人参来，西洋参由于品性温和，适合更多的人进补之用，而且四季皆宜，而甲鱼的滋补功效是尽人皆知的。这个汤品对于那些工作繁忙、压力过大的白领女性特别适合，可以补气养阴、清火除烦、养胃。

4、秋冬干燥，肺热、咳嗽多痰的女性。虫草煲水鸭—主要作用是补肺益肾、止血化痰，但中医讲究鸭肉属凉性，所以更加适合夏季食用。但要注意，脾胃虚寒和胃溃疡的人最好不要食用，以免适得其反。

5、冬季咳嗽、气短女性。霸王花排骨汤—清火润肺、补气，可以经常食用。

6、月经不调，皮肤粗糙的女性。红枣乌鸡汤—红枣自古以来是补血佳品，而乌鸡更能益气、滋阴，特别适合女性朋友，对于月经紊乱有一定疗效，经常食用还能美容呢。

7、压力性头痛的女性。天麻乳鸽汤—天麻对于头疼眩晕、肢体麻木效果特别好，而乳鸽营养丰富，口感滑嫩，所以深受用脑过度的女性朋友的喜爱。

要提升“皮肤免疫力”，其实只需从改善生活及饮食习惯做起，保持心境开朗、进行适量运动；均衡的饮食习惯助摄取充足的营养，并摄取足够水分；注重护肤及每天进行防晒工作、作息有序、每天维持足够睡眠时间；使身体得到充分休息。推荐阅读：你知道健康皮肤的五大标准吗

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