眼睛干涩发痒有可能是用眼过度
大宋 2015-05-21 02:05:00
随着科技不断进步，很多人频繁使用微博微信等社交媒体也在蚕食着我们的健康，用眼过度，颈椎病等问题也会随之而来。专家提醒，当你出现眼睛干涩，肩颈酸痛时，是放下手机的时候了。
近年来，快节奏、高压力的工作、生活和学习，使得现代人眼睛最受累。由于用眼过度，不少人频频出现了视物模糊、视力下降、近视加深等眼疾。微博，微信出现之后，用眼过度的问题愈加明显。这些社交媒体深受年轻人青睐，但同时也带来不良的用眼习惯和各种各样的眼疾。
有关专家提醒，经常使用电脑、刷微博微信的人，可能会出现眼睛布满血丝、视力模糊、干涩发痒，甚至还有刺痛感，而当出现这些症状时，就提示人们，可能用眼过度了；同时，经常熬夜的“加班族”，经常会出现眼睛疲劳、睡眠不足等症状，而由于气候干燥或经常呆在空调房内，导致的干眼症，也都是用眼过度的信号。
当眼睛发出这些疲劳信号时，人们如果能注重劳逸结合，给眼睛充分休息，可以避免患上以上各种眼疾。但如若未能及时发现，也会带来严重后果。
常刷微博微信，除了可能会导致用眼过度，还可能伤害颈椎。如你所见，你所能见到的拿着手机的人，多数都在低着头，这群人被形象的称为“低头族”。长期低头会使颈部肌肉处于牵拉状态，时间长的话会引起颈项部肌肉的紧张，从而缺乏弹性，严重的会使颈神经、椎动脉甚至脊髓受到压迫或刺痛，引起颈项部酸痛、手麻、恶心、双下肢走路犹如"踩棉花"。只要颈椎长期处于一个单一的姿势，不管是特别低头、稍微低头还是直视，使某一特定肌群受到牵拉，就会使肌肉出现劳损、功能失调，引起颈椎病的一系列临床症状。
需要提醒的是，平时我们常说的脖子酸、肩膀疼只是颈椎病的一种，细分的话还包括颈型、神经根型、椎动脉型、交感型、脊髓型。其中，交感神经型颈椎病的症状“五花八门”，很容易被误诊。颈椎病还可能会引起头痛、眩晕、视力和听力障碍、手麻、心率失常、呼吸不畅等多个症状。推荐阅读：这4个动作可缓解眼睛疲劳、防眼睛老化
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