注意：女性经期可以吃水蜜桃吗

大宋 2015-05-20 02:05:00

水蜜桃属于球形可食用水果类，水蜜桃有美肤、清胃、润肺、祛痰等功能。它的蛋白质的含量比苹果、葡萄高一倍，比梨子多七倍。素有“果中皇后”的美誉，富含多种维生素。那么女性月经期间能吃水蜜桃吗？

蜜桃浆汁丰富，果肉柔软，甘甜香郁，果肉含有丰富的蔗糖、葡萄糖、果糖、维生素C等多种营养成分，在我国桃中称为珍品。人们常说桃养人，主要是因为桃子性味平和、营养价值高。每天吃二个可以起到通便、降血糖、血脂，延缓衰老、提高免疫功能等作用。

水蜜桃的营养价值：

1、桃的果肉中富含蛋白质、钙、磷、铁和维生素B、维生素C及大量的水分，对慢性支气管炎、支气管扩张症、肺纤维化、肺不张、矽肺、肺结核等出现的干咳、咳血、慢性发热、盗汗等症，可起到养阴生津、补气润肺的保健作用；

2、桃子还含有较多的有机酸和纤维素,可以增加食欲,有助于帮助消化；

3、桃子富含胶质物，这类物质到大肠中能吸收大量的水分，能达到预防便秘的效果；

4、桃子含铁量较高，是缺铁性贫血病人的理想辅助食物；

5、桃含钾多，含钠少，适合水肿病人食用。

桃子味甘、性温；具有养阴、生津、润肠、活血、止喘、丰肌美肤、补气润肺的功效；可用于强身健体、益肤悦色及治疗体瘦肤干、月经不调、虚寒喘咳等诸症，还可用于大病之后，气血亏虚，面黄肌瘦，心悸气短者。推荐阅读：补血的黑木耳红枣汤经期能喝吗？

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