乳腺增生容易找上这几类女性

大宋 2015-04-08 15:05:00

乳腺增生是现在很多女性都会有的乳房健康问题。近年来，患有乳腺增生的女性的人数呈现上升的趋势。那乳腺增生容易找上哪几类女性呢？

1、月经不调的女性。乳腺增生，大多数是由于内分泌不调而引起的。而月经不调，也是由于体内内分泌紊乱引起的。所以说，月经不调的女性容易患上乳腺增生。

2、常用激素类药物的女性。长期服用富含激素的药物或保健品，可能会导致女性内分泌失调，较容易出现乳腺增生。

3、肥胖或摄入过多脂肪的女性。肥胖或摄入过多脂肪也与乳腺增生有一定的关系，所以要警惕了

4、熬夜的女性。熬夜可能导致乳腺增生。女工作狂、夜猫子容易患上乳腺增生，这不仅是因为工作压力过大，而且生活作息不规律都会影响乳房的健康。

5、爱生气的女性。当女性总是处于怒、愁、忧、虑等不良情绪状态，就会抑制卵巢的排卵功能，出现孕酮减少，使雌激素相对增高，容易出现乳腺增生。

6、常穿不合适内衣的女性。胸罩过小或过大都会诱发乳腺疾病。胸罩过小，而且下围的钢圈又硬又紧，会影响血液循环和供给，造成乳房缺血、痉挛，压迫乳房中的淋巴腺，使在此处产生的毒素不易排出，造成乳腺增生。胸罩过大，乳房在里面可以上下活动，也会导致乳腺增生。

7、高龄未婚育未哺乳女性。年龄比较大而未婚，没有生过孩子或哺过乳女性比较容易患上乳腺增生。

乳腺增生如何预防：轻度乳腺增生对人体的危害莫过于心理的损害，因缺乏对此病的正确认识，不良的心理因素过度紧张刺激忧虑悲伤，造成神经衰弱，会加重内分泌失调，促使增生症的加重，故应解除各种不良的心理刺激。对心理承受差的人更应注意，少生气，保持情绪稳定，活泼开朗心情即有利增生早康复。少吃油炸食品，动物脂肪，甜食及过多进补食品，要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮。黑黄豆最好，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇。轻度乳腺增生的患者应该注意避免或少进食油炸类、动物纸肪类及甜食等食品，可多吃蔬菜及水果类食品，帮助做好保健。

女性生活要有规律、劳逸结合，保持性生活和谐。可调节内分泌失调，保持大便通畅会减轻乳腺胀痛。多运动，防止肥胖提高免疫力，有研究显示，肥胖对机体免疫系统有深层次影响，肥胖者面临疾病的危险远远高于普通人。推荐阅读：预防乳腺增生 女性要怎么做呢

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