中医推拿治痛经让女性月月放心
大宋 2015-04-03 23:35:00
月经疼痛要每个月都要经历，对于女性而言是最为痛苦的事，相信大家都知道我们在这里所说的就是指女性的痛经。当女性面对痛经这样一个过程，就没有什么办法可以用来改善的吗？其实，中医推拿治疗痛经，让女性月月放心。
在此介绍对痛经非常有效果的几个穴位，分别是：
气海：肚脐正下方1.5寸；
关元：肚脐正下方3寸处；
三阴交：内踝尖直上3寸，胫骨后缘处；
肾俞：在后腰，与肚脐相平，脊椎旁边1.5寸，左右各一穴；
阿是穴：两侧腰部最痛的部位。
另外还有一个腰阳关(以脊椎为纵坐标，髋骨最高点为横坐标就可以找到)，每个穴位按摩几秒钟。有痛经的女性平躺在床上，按摩时可以采用推法(用手掌根前后推)，也可以用揉法(用手掌根作圆周运动)，不论顺时针倒时针，以达到发热、酸胀感为宜。在月经来潮前1周治疗，每日1次，连续治疗3个月为1个疗程。
保健的推拿按摩适合亚健康人群：疲劳了可以去按摩松弛筋骨，但也有一些情况是不适合做按摩的。如严重的高血压、心脏病、骨质疏松症、皮肤病、传染性疾病等患者都不适宜做推拿按摩。如果是颈部疼痛，更应慎重选择按摩，最好是拿着X光片给按摩医生看过以后，再接受按摩。
不要在过饱、过饥时做推拿按摩，老人、体弱的小孩、妇女最好不要进行按摩。别认为力度越重效果越好，其实不然，被按摩者应该是感觉略微酸痛，但完全可以承受时为最佳力度，不会感到心慌、头晕、恶心等。特别是对于心脏病、高血压患者，还可能因按摩力度过大而导致疾病复发。推荐阅读：痛经可以吃止痛药吗? 哪种痛经吃止痛药无效
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