健康养生:女人如何保护卵巢

大宋| 2015-03-18 20:05:00
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卵巢是女性的生殖器官,卵巢除分泌两种主要类固醇激素、雌激素和孕激素外,还分泌少量雄激素。卵巢保养是指女性保养卵巢要顺应卵巢的周期性变化特点,来改善卵巢功能,提高卵巢储备能力,促进卵泡发育和排卵,延缓卵巢早衰,调整月经周期,延缓衰老。女人该如何保护卵巢呢?

 

随着年龄的不断增大,卵巢功能逐渐衰退并产生萎缩现象,这会影响到女性的肤色容颜,出现皮肤松弛、斑点缺乏弹性和光泽等皮肤问题。要延缓衰老、推迟更年期,就要趁早保健和养护卵巢。卵巢的确是女性一生中重要的器官之一,对女性的身材、容貌、生育等起着重要的作用。

 

卵巢有两种主要的生理功能:一是产生卵子并排卵,二是合成并分泌性激素,但这些功能可不是靠卵巢一个器官就能完成的。卵巢分泌激素要靠下丘脑垂体卵巢这样一个内分泌轴来发生作用。下丘脑、垂体与激素彼此相互依赖又相互制约,是一个完整而协调的神经内分泌系统,每个环节的生理活动并非独立的,均受大脑皮层调控。

 

哪些因素影响卵巢功能:

 

1、妇科因素:多囊卵巢综合征:临床上有月经异常、不孕、多毛、肥胖等症状,诊断要结合临床的综合表现,如长期不排卵、男性激素过高等,诊断要做激素水平(卵泡刺激素、黄体生成素)检查和超声波检查,并排除其他疾病。子宫内膜异位症:患者通常有痛经、同房痛、慢性下腹部疼痛等,易导致长期不排卵黄体功能不全,从而出现不孕或早期流产。

 

2、盆腔炎:会有阴道不正常分泌物与下腹部疼痛,严重的还会有卵巢输卵管脓肿及盆腔粘连。此外,某些肿瘤也会分泌雄性激素,破坏女性体内的内分泌平衡。

 

其实卵巢保养说简单也简单,说不简单也不简单,但是一定要保持良好的情绪,不要总是郁郁寡欢,不苟言笑的,这样会让你身体里的内分泌时常,就会影响到卵巢,在你月经期间,一定要选择清淡的食物。推荐阅读:女人如何保养自己的卵巢

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