经常“心慌”就要警惕心率失常
大宋 2015-03-18 10:35:00
说到猝死，很多人首先想到的是心肌梗死。但其实，80%的心脏性猝死来源于心率失常。老年人心率失常在早期可能没有更多的临床表现，往往出现轻微的心悸、胸闷、头晕，偶尔有心绞痛，很容易忽视。经常心慌，要警惕心率失常，学会护心。
随着电子技术的发展，慢性心动过缓的患者通过智能化心脏起搏器的植入，基本可以达到治愈，而且能模仿心脏跳动的节律。快速心率失常可以通过射频消融术达到完全根治，房性心率失常如房颤、房扑可以部分得到治愈，部分发生频率和持续时间明显降低。心脏性猝死是致死性心率失常引发的，可以装具有起搏复率功能的起搏器，有效预防心脏猝死。因此，老年患者不要回避新技术新疗法，一些微创治疗可以达到有效控制甚至治愈某些心率失常。
生活的很多坏习惯比如熬夜、吸烟、大量饮酒等都对心脏不好，在生活中一直提倡戒烟慎酒，回避二手烟，很少去碰咖啡、浓茶、辛辣食物等。偶尔喝一点红酒，可以促进血液循环，对减少心率失常的发作有一定帮助。现在静态的生活和工作较多，因此要控制脂肪的摄入，动物油、动物脂肪、动物内脏、螃蟹、虾等，需节制吃。工作之余，做些力所能及的运动，比如慢跑、快走、打打太极拳等，既能锻炼心脏功能，又能愉悦心情，良好的心态是预防心率失常很重要的一个环节，胜过服药。
老年人由于肠道功能下降，会有便秘问题，容易加重心率失常，应多食用膳食纤维，蛋白饮食限量，保持大便通畅。老年男性朋友有前列腺增生，要尽早治疗，以免排尿困难加重心率失常。有人一发现自己有心率失常就特别恐惧，会病急乱投医，导致不科学用药和过度治疗。而有些药物是会导致心律失常的，过于紧张、过度治疗也会加重病情。推荐阅读：3个时间多喝水,可预防心脏病
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