3个时间多喝水,可预防心脏病

幽幽乐| 2014-08-13 12:45:00
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心脏是我们重要的器官,但心脏病却危害我们的健康,不时就有因心脏病突发而死亡的案例发生,所以为了我们的健康着想,要做好预防心脏病的准备。专家指出,喝水是一种很好的防治心脏病方法,3个时段喝水最能防治心脏病。

 

1、清晨醒后

 

这杯水非常重要。早晨是人体生理性血压升高的时刻,血小板活性增加,易形成血栓。血管壁上的脂肪沉积块松动脱落,加之睡了一夜的觉,排尿、皮肤蒸发及口鼻呼吸等均使不少水分流失,血液黏稠度增高,血液中易形成血栓。

 

2、睡前半小时

 

晚上睡眠时,血流速度减慢,如果血液黏稠度增高,极易形成血栓性疾病。饮用适量的凉开水,能够稀释血液,防止血栓发生。

 

3、深夜醒来时

 

脑血栓和心肌梗死多发于凌晨2点左右,尤其是在出汗多的夏季或出现腹泻、呕吐症状时。

 

微微健康网养生专家提醒:3个时间多喝水,可预防心脏病。相关内容就是以上这些,希望对你有所帮助,若要了解更多健康小常识,推荐阅读——喝水用什么杯子好?四种杯子千万别碰

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