十个坏习惯毁掉你的牙齿 怕吗
大宋 2015-03-17 22:05:00
牙齿是人类身体最坚硬的器官，一般而言，牙齿呈白色，质地坚硬，牙齿的各种形状适用于多种用途，包括撕裂、磨碎食物，牙齿的整洁与健康，对人体是很重要的。但是在生活中，我们有些习惯却在毁掉牙齿。
怀孕时不注意口腔卫生。专家表示，服用孕酮等避孕药或怀孕都会导致雌激素水平升高，使牙龈组织对牙菌斑等局部刺激物反应增强，导致或加重牙龈炎，容易发生牙出血。需养成良好的口腔卫生习惯，可使口腔炎症最小化。
服抗组胺药。抗组胺药物可能会影响舌头和口腔等部位，进而影响唾液分泌，导致口干。经常口干会导致牙龈萎缩及牙周病，增加感染几率，严重时会导致牙齿松动甚至脱落，咀嚼无糖口香糖和多喝水有助于促进唾液分泌。
运动过量。研究发现，长时间运动容易导致唾液减少，唾液碱性升高，导致牙菌斑的细菌激素增多，增加牙病危险。
游泳时张着嘴。专家表示，游泳池中的氯可能会导致牙齿侵蚀，牙齿表面硬组织损失，使牙齿变色和敏感，游完泳，最好刷个牙或者漱漱口。
补牙后坐飞机。补牙后坐飞机可能会导致牙痛，原因是高度变化会导致牙齿填充材料中产生微小的气囊，由于气压变化的缘故引起牙痛。通常牙痛会在飞机着陆后几小时消失，如果疼痛依然存在，应看牙医，登山或滑雪时也可能会出现同样的情况。
牙齿当成剪刀用。专家表示，用牙齿取代剪刀咬线头、撕开包装或者啃指甲等，都非常容易伤及门牙。
茶水太热。专家表示，由于温度急速变化，冷天喝热茶等热饮取暖时，容易导致牙齿表面产生肉眼可见的细小裂缝。裂纹一旦变深，必然伤及牙质，导致牙齿过敏，严重时会损害牙髓或牙神经，引起感染或脓肿。
说话多。经常说话容易导致下巴磨损和撕裂，甚至会造成颞下颌关节炎，损害牙齿健康。
刷牙时使劲漱口。吃饭时产生的酸和糖会暂时削弱牙釉质的保护作用。饭后立即刷牙更容易破坏牙釉质。建议饭后至少等半个小时再刷牙，同时要避免使劲漱口，以免削弱含氟牙膏对牙齿的保护功效。
含着药片。了达到镇痛效果，很多人会将阿司匹林碾碎或者直接咬在疼痛的牙齿上。然而，专家表示，这种镇痛法容易烧坏口腔敏感的软组织。
保护牙齿应该不要过多吃甜食过多吃甜食容易使牙齿蛀牙，应多吃蔬菜和水果，可以增强口腔粘膜的抗病能力，同时对牙齿起到机械洗刷和摩擦的作用。推荐阅读：香蕉等六种食物吃了对牙齿好
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