注意：春末刮痧可以预防皮肤病
大宋 2015-03-17 10:15:00
春季是一年中最需要最适合养生之时，痤疮是常见皮肤病，发生普遍又久治不愈，为了防范痤疮等皮肤问题，达到缓解治疗的作用。春末，气温逐渐上升，痤疮也在不知不觉中找上了青年男女，而且随着气温的进一步上升会越来越严重。在春季的时候，我们应该掌握春末预防皮肤病的方法。
痤疮大多是内有湿热，或阳火有余，因此通过背部刮痧可疏通相关脏腑经络，调节脏腑气机平衡，并能活血化瘀，加快体内毒素的排出。从而达到预防和治疗痤疮(祛痘痕)的目的。在夏季痤疮爆发或加重前的春季3-5月份刮背效果最好。
刮痧是以中医经络腧穴理论为指导，通过特制的刮痧器具和相应的手法，蘸取一定的介质，在体表进行反复刮动、摩擦，使皮肤局部出现红色粟粒状，或暗红色出血点等“出痧”变化，从而达到活血透痧的作用。因其简、便、廉、效的特点，临床应用广泛，适合医疗及家庭保健。还可配合针灸、拔罐、刺络放血等疗法使用，加强活血化瘀、驱邪排毒的效果。
刮背又叫刮痧，是我国中医传统独创的治疗手法，它具有良好的疏通经络，活血排毒的疗效，每年春末夏初是痤疮的高发季节，因此春季美容的重点就是要做好预防工作。刮痧治痤疮(祛痘痕)可去正规的医院中医科，也可由自己家人帮助完成。
具体操作方法：先在痤疮患者背部涂抹刮痧油后，用水牛角刮痧板或砭石刮痧板(可去中药店购买)，由颈部开始沿脊柱两侧从上向下刮，用力大小要适中，要以被刮者能接受为宜，不要过重防止损伤皮肤，力度过轻也不起效果。每次刮大约10分钟左右，间隔3~4天刮背一次，如能刮出红痧(紫红色印痕)为最佳。痘痘病情重的话，刮痧后还可在刮痧的部位再拔罐，这样治痘(祛痘痕)效果会更好。
需要注意的是：刮痧后两小时内不要洗澡，防止着凉，使得寒气入侵经脉；刮痧后不要吃冷食，最好喝些温水，全身美白的方法，促进体内气机运行；刮痧期间，饮食一定要清淡，避免过多食用油腻厚重的食物。
春季气温升高，身体里津液缺乏，上火枯燥，最容易诱发痤疮。所以第一条就是需求经过排毒，去火去内热。在这方面，吃芦荟、苦瓜都是十分有效的自然排毒润燥法。有条件的话能够搭配服用珍珠粉。珍珠粉有清热解毒的疗效，而芦荟排毒滋养的效果明显。多补水，够很好的预防痤疮和其他皮肤问题，补水最简单有效的办法就是多喝水。推荐阅读：湿气重 刮痧有用吗？
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