肾比"苹果"重要 教你防肾病
暖阳 2015-03-13 16:05:00
今年肾脏病日的主题是：全民肾健康，对肾病的关注，是世界肾脏病日的长期主题，由于慢性肾病具有早期无明显症状的特点，因此定期体检显得尤为重要。肾属于泌尿系统的一部分，负责过滤血液中的杂质、维持体液和电解质的平衡，同时也具备内分泌的功能以调节血压。因此，预防肾病很重要。
定期验尿，慢性肾病早发现。慢性肾脏病初发时，患者一般没有不适症状，往往被忽略。慢性肾病如未能及时有效救治，导致病情恶化，可能发展成为慢性肾功能不全、肾衰竭，最终形成尿毒症，危及生命。慢性肾病早发现并不难，定期去医院做检查，做个尿常规，就能发现肾病的症状。三高人群、有代谢功能问题的人群、肥胖人群，尤其需要注意定期做尿常规检查，这些人的肾脏负担较大，容易出问题。研究发现，肥胖、吸烟等是导致肾癌发生的最大“杀手”。肾癌的早期症状不明显，症状较轻，不太容易发现，一旦出现血尿、疼痛和肿块时，疾病多进展至晚期。
肾藏精，主生长发育：肾主藏精，以气为用，关系着人的生长发育。肾气盛衰直接关系到人的生长发育，乃至衰老的全过程，也关系着人的生殖能力。
少喝水、尿排泄少的人容易发生肾结石，肾结石会影响肾功能。每日喝足8杯水，并且配合少吃巧克力、草莓、核仁、菠菜、冰茶、即溶咖啡，多补充维生素B6，可以减少尿中草酸钙的生成，从而减少肾结石的发生。要保持小便通畅，小便通畅。要注意观察尿液的型态，这可反映肾脏功能，例如泡沫状尿液是蛋白尿的表现，夜尿症则是肾功能不全的早期症状。如果发生尿道阻塞，小便不通畅，就会增加肾炎的机会，加重肾脏负担。推荐阅读：小便起泡等四个症状说明肾脏有问题
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