惊:自摸胸部居然有那么多好处

暖阳| 2015-03-13 15:05:00
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胸部是女人很重要的一个身体部位。由于近年来,乳腺疾病不断上升,严重影响女性的工作生活和身体健康,建议女性朋友日常生活中一定要呵护好自己的胸部。专家指出:女人自摸胸部是有好处的,可以使免疫力可增强,有助于预防乳腺疾病。

 

每天用手磨擦胸腺200次,胸腺距颈下锁骨间凹陷处下方约四指宽距离,握空心拳在胸腺两侧来回磨擦身体可增强免疫力。其实大多数女性都有纤维囊肿,但往往就是因为很多人都知道囊肿是个常见问题,所以即便感觉到了自己的囊肿也不那么上心了,可是纤维囊肿有良性、恶性之分,也非常容易和乳腺炎、乳腺癌混淆,再加上因为常见、多见,慢慢就会视而不见了,所以说,纤维囊肿决不是个可以忽视的情况,关爱自己,就应该有勇气去正视它们的问题,别因为羞涩而讳疾忌医。

 

那该怎么知道自己的胸部是否健康,教你自摸法检测健康:

 

1、观察。站立,双臂垂放两侧,观察乳房外形,正常的弧形轮廓是否变得不规整,有没有橘皮样的小凹点,或是有一个小陷窝,挤压时有无液体从乳头溢出。

 

2、自摸。先摸乳房,再摸腋下,用中指和食指的指腹,顺着一个方向全面检查乳房。

 

3、卧位检查。平躺在床上,以乳头为中心,用指腹按顺时针方向紧贴皮肤做循环按摩。检查时用力要均匀,以手指能触压到肋骨为宜。

 

4、将右臂放在头底下。胳膊下面的乳腺组织会移向胸部中央,用左手检查右侧乳房是否有肿块,触摸时稍微用力,这样你的手将更接近乳腺组织并更容易进行触摸。同样方法检查左侧乳房。

 

对乳房进行充分的按摩,可以使乳房组织受到刺激而逐渐发育膨胀,按摩丰胸有效刺激乳房组织,让胸部长大。按摩丰胸,只是在乳房皮肤上进行物理刺激,这有刺激的有效性是有限的,并不能有效的快速丰胸。推荐阅读:熬夜胸部会越来越小,你怕吗

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