按摩五个穴位赶走春困试试吧

春天一到，很多人就会感觉到身体疲乏、总是无精打采的。尤其是上班族，本来就睡眠质量就不高，上班时间更是容易疲劳犯困，这就是春困，那么，春困怎么办呢？其实，你可以按摩这五个穴位，可以很好的赶走春困，赶紧试试吧。

1、内关穴：距离手腕掌面横纹的中点之上有两个横指，两根筋之间的凹陷处。按摩此穴有和胃降逆、宽胸理气之功，可以缓解春季疲劳的恶心、胸闷、心慌等症状。按摩方法：用拇指尖在穴位上持续用力按压或者绕圈按揉。

2、足三里：在外膝眼下四横指处。按摩此穴可强身壮体，有调理脾胃、补中益气的作用，还可以有效缓解胃肠道疾病的多种症状。按摩方法：手自然展开，用拇指尖在穴位上持续用力按压或者绕圈按揉。乔红伟医师表示，以上各穴位每次按摩3分钟至5分钟，早晚可以各做一次。

3、风池穴：沿着耳垂一直向后推，所摸到的一个凹陷地方就是，按摩此穴可提神，同时缓解眼部疲劳。按摩方法：保持身体正直，双手拇指分别置于两侧风池穴，头后仰，拇指环形转动，可感到此处有明显的酸胀感。

4、太阳穴：在两眉梢后凹陷处。按摩此穴不仅能够提神，还可以缓解头痛。按摩方法：双手拇指或食指分别置于两侧太阳穴，轻柔地环形转动。还可以将手掌贴在头上，以双手掌根部稍用力按摩。

5、百会穴：在头顶正中心，两耳尖直上连线的中点。按摩此穴可以提神醒脑，升举阳气。按摩方法：身体端正，双手指叠按于穴位，缓缓用力，有酸胀感为宜，同时可做轻柔的环形按揉。

医师提醒大家：“春困”有时也是疾病的表现，比如肝炎前期的低热嗜睡现象；糖尿病、心脏病等慢性病因体虚引起的困乏。对于疾病所引起的“春困”，应及时到医院检查治疗，以免影响病情。推荐阅读：六款养生茶，解春困去火明目

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