贫血原因 预防贫血方法有哪些
暖阳 2015-03-10 18:00:00
贫血是指人体外周血红细胞容量臧少，低于正常范围下限的一种常见的临床症状，基于不同的临床特点，贫血有不同的分类。那贫血有什么原因，预防贫血方法有哪些呢？
导致贫血的原因：贫血是由不同原因或疾病引起的一种常见病理状态。造成贫血的原因繁多，如缺乏铁、叶酸、维生素B12、出血、溶血、造血功能障碍、肿瘤性疾病等，病因不同导致的结果也迥然而异，因此一旦发现贫血，必须尽快到血液科就诊，查明贫血原因。
得了贫血后的症状：贫血对健康最严重的危害是血红蛋白携带氧的能力下降，导致全身各系统因缺氧而出现功能障碍，常见的症状或体征有疲乏困倦、软弱无力、皮肤黏膜及指甲颜色苍白等；活动后可见心悸、气短、大汗、头晕、头痛、耳鸣眼花、烦躁不安、注意力不集中、记忆力衰退，甚至出现晕厥；消化系统出现食欲不振、腹部不适、恶心、便秘；女性月经不调、男性性欲降低等。此外，部分病人还可能出现原发病的症状，如急性白血病病人出现胸骨疼痛；消化道慢性失血病人出现呕血、黑便、便后滴血等；女性月经过多等。
贫血的治疗首要措施是消除病因。很多时候，原发病的危害往往比贫血本身更为严重，例如白血病、胃肠道肿瘤等，对原发病的治疗也比对贫血的治疗更为重要，因此在病因不明确时，患者不应乱服药物、食物等使病情复杂的物质，避免增加诊断和治疗上的难度。至于贫血本身的治疗相对简单，一般采用补充铁剂的方法即能纠正，若出现重度贫血或者心肺功能不全等危急情况时，可考虑输血治疗。
预防贫血的方法：首先要注意饮食结构的调整，保证营养均衡。同时要注意饮食的合理配合，如餐后适当吃些水果，水果中含有丰富的维生素C和果酸，能促进铁的吸收，而餐后饮用浓茶，则会影响铁的吸收。因此生活中既要注意饮食多样化，不偏食，又要讲究烹饪技术，尽量避免过度蒸煮食物。其次要注意日常生活的健康保养，如劳逸结合，保持良好的心情及睡眠，进行适当的体育活动。
此外，失血也是导致贫血的主要原因之一，对各种失血性疾病如消化道溃疡及肿瘤，痔疮，鼻出血，女性月经过多，钩虫病等均应积极趁早治疗。总之贫血的诊治关键在于早期发现病因，早期做出诊断，及时进行治疗，从而提高治愈率和生活质量。推荐阅读：轻型地中海贫血患者可以献血吗
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