健康护乳腺 吃乳腺有益的食疗
暖阳 2015-03-05 17:05:00
乳腺位于皮下浅筋膜的浅层与深层之间。浅筋膜伸向乳腺组织内形成条索状的小叶间隔，一端连于胸肌筋膜，另一端连于皮肤，将乳腺腺体固定在胸部的皮下组织之中。在女性中，患有乳腺增生十分常见，乳腺增生患者还可以适当食用一些对乳腺有益的食疗方法。
1、百合山楂饮。30克百合、30克山楂加水煎汤，代茶饮，特别适合乳房胀痛明显的乳腺增生女性。
2、海带大头菜。30克海带和15克大头菜都切成丝，油炒后食用，对乳腺增生结块有软化的作用。
3、二红饮。100克红萝卜切片，10颗红枣一同放入锅中，加清水3碗，煮至1碗半，每天分2~3次饮用，适用于乳腺增生伴咳嗽痰多的患者。
4、冬瓜薏米汤。200克冬瓜和30克薏苡仁煎汤，代茶饮用，每天或隔天1次，适用于乳腺增生伴有浮肿者。
5、乌鸡黑菇煲。乌鸡骨一只，黑大豆250克，黑木耳30克，香菇20克。将乌鸡骨去毛、洗净与黑大豆同煮、熬汤，肉熟豆烂后加入用热水泡过的黑木耳和香菇，煮熟加盐，饮汤、吃渣。适合乳腺囊性增生伴身体虚弱的患者。
乳腺疾病与饮食行为密切相关，患有乳腺增生的女性可以通过进食足量的蛋白质，常食富含维生素和纤维素的新鲜蔬果，保持低脂、高纤维的良好饮食习惯等来控制乳腺增生的进展。推荐阅读：哪些饮食习惯会让你患上乳腺癌
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