白领一族必备的五款养生好茶饮
暖阳 2015-03-02 15:50:00
白领族们经常坐在办公室里，整天对着电脑，既想要维持自身的美丽健康，又要忙碌工作，再加上平日一些不良的坐姿、熬夜、不规律的饮食，还有工作中一些难免的应酬。白领族白担心，在生活中不妨自己泡一杯养生茶，能够助你有效排毒养颜，缓解眼睛干涩等问题。
明目茶：菊花茶。菊花茶可以明目清肝，沏一杯菊花茶能清火、明目、还能抗辐射，所以，菊花茶成了各式餐厅中常见的饮料。菊花还可以治疗眼睛疲劳、视力模糊，国人自古就知道菊花能保护眼睛，平常就可以泡一杯菊花茶来喝，能使眼睛疲劳的症状消退，若每天喝三到四杯的菊花茶，有助于恢复视力。
补气茶：参枣茶。长时间对着电脑，很容易疲劳，因此为自己准备一杯参枣茶，就可以消除疲劳，增强记忆力，而且还可以帮助避免失眠，红枣可以补气补血提神，是白领养生一个不错的选择。
解毒茶：甘草茶。甘草可以清热解毒、祛痰止咳，很多人都喜欢用甘草泡水代替茶水喝，觉得可以清热解毒。但是，甘草本身是药材，服用不当可能会造成中毒，因此，服用甘草茶前要咨询医生，普通人不要自行服用。
滋补茶：人参茶。人参为中国传统的滋补品。人参性微温，味甘、微苦，可以补元气，补脾益肺，生津止渴，安神增智。十分适合人参茶适合中老年人喝，可以调理身体机能，补充气血，然而，阴虚火旺、手脚发热的人不宜服用。月经期的女性、患有高血压或容易头疼的人也最好不要服用。
养颜茶：玫瑰花茶。用热水冲泡十颗左右的干玫瑰花，可配上蜂蜜。玫瑰花可以解郁，能理气清热，安神美容。在平时，女性可用它来泡水喝，特别是月经期间情绪不佳、脸色黯淡甚至是痛经等症状，都可以得到缓解。但是，本身胃寒、腹泻的人最好不要服用。常感觉到疲倦、身体虚弱的人也尽量不要喝。
白领一族除了要喝点养生茶外，还要注意适当休息和运动锻炼。调整个人的饮食结构，注意规律的生活，养生良好的生活习惯。推荐阅读：白领养生 防辐射喝杯鱼腥草茶
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